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高考第一科考啥,高考第一科考啥科目
tamoadmin 2024-05-18 人已围观
简介高考第一天科目安排如下：2023高考第一天考语文和数学两门科目。上午语文考试时间为9:00-11:30，下午数学考试时间为15:00-17:00。拓展知识：考场熟悉高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果考场在外校，需要熟悉路径、考室的位置、座位的位置等。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。心理调节高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身体不适，这种情况往往
高考第一天科目安排如下：
2023高考第一天考语文和数学两门科目。上午语文考试时间为9:00-11:30，下午数学考试时间为15:00-17:00。
拓展知识：
考场熟悉
高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果考场在外校，需要熟悉路径、考室的位置、座位的位置等。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。
心理调节
高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身体不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，建议考生进行适当的心理调节。
首先，要有积极的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试；多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节。
最后，作为家长则要不断鼓励考生，给予考生自信，使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。
有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中被‘激活’，并从‘内存’中调动出来，才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到状态，考出水平。
调整作息时间
为了高考时能够有更好的发挥，则需要更好的适应高考时间。在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，这样可以帮助考生在考试时大脑处于兴奋状态。
考试规则
在考前一定要记住高考的规则，不要带考试禁止的东西进入考场，考号、姓名要写在规定处，不要带草稿纸等出考场。考号、姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练，这是高考注意事项中最重要的一点。
