担心高考考不好,担心自己高考考不好

当孩子问到父母“考不上怎么办”时，其实内心是焦虑的。

在他的日常生活中，他应该是体验到了父母对他的期望，甚至体会到了父母“望子成龙”的压力。在他的内心，他可能是缺乏安全感的。因为他不确定，如果自己考不好，父母会不会对他失望。他甚至不确定，如果自己考不好，父母会不会不爱他。

当孩子说出这些话时，做家长的应该怎么办？

一、适当给予孩子鼓励

如果一个家长总是刻意追求孩子的成绩，要求他考第一，而不去关心他的内心，那么这个孩子就会越来越在乎成绩。他会用好成绩来获得父母的关注与夸赞，进而产生更大的压力。

当孩子问你“考不上怎么办”时，一定要告诉他。成绩并不代表一切，如果你觉得已经尽力了，那就够了。不要给自己太大压力，只要你觉得多年后回忆起这段时光自己不后悔就可以了。

二、不要过度关注孩子

有时越到高考，家长们越紧张。他们总觉得要给孩子做好后勤保障，要给他们提供最好的环境。比如曾经半个月不吃一次的烧鹅、猪蹄、红烧肉现在几乎每天都做。虽然表面上没有在施压，但是由于饮食的突然变化，会让孩子潜意识里感觉到压力。这时父母要做的，就是注重饮食安全，保持饮食均衡。

三、不要乱加营养品

有的父母越到高考，越喜欢给孩子添加营养品。不是红牛就是什么健脑口服液，这个行为千万要杜绝。因为某些食物在孩子的身体没有习惯前，我们很难去保证他是否会影响孩子在考场上的正常发挥。就比如说咖啡，一般人喝了会起到提神的效果，但有的人喝了之后就会加速困意。

综上，当孩子说“考不上怎么办”时，做父母的一定不要做出增加孩子焦虑、压力的行为。

高考前，为什么会紧张？关于这个问题，问过不少同学，他们的答案五花八门。但是，总结起来，主要原因有两个。一是：担心自己考不好，会让爸爸妈妈失望，因为，有些孩子可能从小到大都是别人家的孩子，在高考这么重要的考试中，当然也不希望让家长失望。二是：因为未知，未知就会恐惧，主要就是担心考试题目会很难，然后自己不会做。所以，下面分别针对这两个让考生紧张的原因进行一些分析，希望可以帮助考生缓解紧张的心情。

担心考不好会让爸爸妈妈失望，怎么办？

其实，这个担心有点多余，因为，对于家长来说，自己的孩子是什么样，他们心里比谁都清楚。

对于大多数家长来说，他们并不奢望孩子能够考上多好的大学，因为，能够考上清北的考生家长肯定不会太担心，对于大部分同学来说，反正又考不上top2的大学。

并且，即使考不上大学，他们也已经为孩子想好了“出路”。

有一位家长，在孩子高考前一天晚上，回到家紧张到哭时，他们是这么做的。

他们告诉孩子，“孩子，你真的没有必要给自己太大的压力，因为，你即使不去参加高考，爸爸妈妈也不会怪你。因为，我们根本不会在意别人的看法，也不会去做任何攀比，再说，即使你考不上大学，爸爸妈妈也已经为你规划好了出路”。

然后，这位家长把给孩子规划好的“出路”详细地告诉了孩子。

当孩子得知父母最真实的想法以后，瞬间不再有压力，也完全彻底放松了下来。

最后，孩子还是选择参加高考，并且在高考中超常发挥，最终去了一座自己喜欢的城市，读了自己心仪的大学。

所以说，心态真的太重要了，如果孩子放假在家，家长一定不要给孩子太大压力。

担心自己碰到不会的题目怎么办？

很多同学之所以紧张就是因为担心自己在考场上碰到不会做的题目。

其实，我们完全没有必要担心这件事，因为，我们在高考前已经模拟了多次了，可能三天一大考两天一小考，早已经让我们适应了考试的节奏。

所以，面对未知，我们真的没有必要紧张，主要有三个原因。

1、高考题目一般来说要比平时模拟考试更简单一些

很多同学可能没有意识到，真正的高考题目要比大家平时做的题目更简单一些。

因为，高考出题会严格按照考试大纲，保证整个题目难度适中，不会出现偏题，怪题的情况，做起来就会比较舒服。

而平时模拟考试题目可能难度不稳定，难题、怪题也能够经常看见。

所以说，如果自己平时做题比较顺利的话，基本上就不用太担心高考题目太难。

2、高考前可能会紧张，但是，当考试以后会立即集中注意力到试卷上

不知道大家有没有发现，在考试前，特别是每次大考之前，我们都会比较紧张。

但是，当正式开始考试以后，特别是看到题目以后，很快就会沉溺于做题中完全忘了紧张。

所以说，大家在考试前紧张，基本上不会影响到考试的发挥，也就没有必要特别在意。

3、我们的目标并不是考“满分”，碰到不会的题目也很正常啊

相信，没有多少同学会把自己的考试目标定为满分吧。

所以，我们碰到不会的题目也太正常不过了，也就没有必要担心。

对于大多数同学来说，只要将自己会做的题不丢分，在考场上不留下太多遗憾就已经足够了，不要奢求太多。

最后，希望大家能够对高考前紧张有一个充分的认识，即使有点紧张也很正常，不要有任何心理负担。

因为，适度紧张并不会影响高考发挥，相反，还有助于集中注意力更好发挥。