中高考前家长可以采用哪些方法帮助孩子缓解考前压力,中高考前家长

1.高考前家长鼓励孩子的话

2.高考家长需要做哪些准备

3.高考之前，家长能为孩子做什么？

4.儿子明天就高考了,作为家长能说些什么话?

5.中考前父母需要做什么事情

高考前200天父母鼓励孩子的一段话有如下：

1、儿子，爸爸、妈妈想对你说: 我们永远爱你！我们不要求你做最棒的人，但我们要求你做最健康、最阳光、最上进的人。儿子，我们希望你能以一颗平常心去面对一切挑战。

2、今天的拼搏是为了明天的胜利。加油吧，女儿!爸爸、妈妈相信你一定会成功的，爸妈永远支持你，爱你到永远。

3、愿我的祝愿能给儿子带来好运，世上无难事，只怕有心人。儿子加油！

4、信心是成功的一半。高考是一种丰收，它包蕴太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是毋庸置疑。这三年的辛勤付出，你将获得太多、太多。试试就能行，争争定能赢!

5、爸爸祝福你：调整心态，放松心情，沉着答题，发挥水平。儿子加油，你是最棒的！爸爸相信你定会成功！

6、爸妈相信，你一定能够以平和的心态对待每一次考试，目前成绩不是主要的，调整好迎接高考的心态才最重要！儿子，加油！

7、成绩斐然好心情，目标远大志向高。谨慎填写志愿报，优先考虑是爱好。自身专长要兼顾，发挥优势乐无数。用心求学人生路，金光大道艳阳天。愿你好梦终实现。

8、岁月匆匆，又到高考时；豪情满怀，义薄云天志；同窗载载，探索比聪智；人生漫漫，拼搏有几时？珍惜所有，莫待转眼逝。高考日，祝把握机会，拥抱成功！

7、成绩斐然好心情，目标远大志向高。谨慎填写志愿报，优先考虑是爱好。自身专长要兼顾，发挥优势乐无数。用心求学人生路，金光大道艳阳天。愿你好梦终实现。

8、岁月匆匆，又到高考时；豪情满怀，义薄云天志；同窗载载，探索比聪智；人生漫漫，拼搏有几时？珍惜所有，莫待转眼逝。高考日，祝把握机会，拥抱成功！

9、鲜花盛开满园香，金榜题名祝福来。亲朋好友都临门，祝贺声声傍耳畔。同窗共饮情绵绵，回忆当年奋斗艰。祝你再入学府去深造，梦想实现笑颜开！

10、自信来源于对自我的正确认识，自卑来源于比较的结果。

11、高考，是一场持久战，只有坚持到最后的人才能笑到最后；高考，是一场心理战的拼搏，谁心态好谁就是黑马；高考，是一场大师级的博弈，时刻保持清醒的头脑才能取得最后的胜利！

12、高考是一次小小的战役，当家长的希望你能在高考这个战场中取得胜利，达到自己理想中的成果，实现自己的人生价值。

13、孩子，父母祝福你在高考的时候一切顺利，我们会在考场外为你祈祷，希望你在考试的时候能够稳扎稳打。

14、三年的学习时光总是让人觉得很短暂，不知道孩子你是否已经准好迎接高考了呢？做家长的不能为你做的更多，但却对你有着无限的希翼，希望这些祝福语和鼓励能够让你充满力量，迎战高考。

15、孩子，家长希望你在高考的时候能够稳定发挥，不要让太多的压力让自己紧张焦虑，父母想借此鼓励你，希望你能够收获自己满意的答案！

高考前家长鼓励孩子的话

1、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛

考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干嘛就干嘛，坚决避免家庭纠纷，如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，营造温馨、宽松的家庭氛围。

2、切忌打击孩子自信心

家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。

3、切忌唠叨和不良的心理暗示，让孩子学会缓解压力释放压力

不要在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”“你不要紧张”，“你说要考多少分、考什么学校”等这样的不良心理暗示的言语。

4、合理安排膳食，注意饮食卫生

考试前夕，孩子的身体在大脑的指挥下，神经内分泌系统处于功能上的亢奋状态。家长应尽量保证孩子有丰富的营养、充足的睡眠，关心孩子饮食起居的每一个细节。

5、满怀信心，但切忌期望过高

对孩子宜鼓不宜泄，宜奖不宜罚，宜激动不宜平淡，以激发他们的上进心、自尊心、兴奋性和荣誉感。家长要相信孩子能取得好成绩，对孩子有信赖感、充满信心，他就没有来自家庭方面的压力，积极向上的心绪容易受到激发。

高考家长需要做哪些准备

　高三对学生未来前途、命运具有着重要的作用，高三家长的情绪态度很可能会对高三学生产生很大的影响，所以家长关心孩子的备考要知道如何用语言去表达。下面是2022年高考前家长鼓励孩子的话，仅供参考，具体话该怎么说要以您和孩子关系密切程度而异。

高考前家长鼓励孩子的话 篇1

　1、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

　2、世界会向那些有目标和远见的人让路。

　3、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

　4、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

　5、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

　6、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

　7、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

　8、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

　9、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

　10、出门走好路，出口说好话，出手做好事。

　11、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

　12、怠惰是贫穷的制造厂。

　13、不为失败找理由，要为成功找方法。

　14、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

　15、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

　16、回避现实的人，未来将更不理想。

　17、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

　18、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。

　19、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

　20、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。

　21、人之所以能，是相信能。

　22、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

　23、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

　24、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

　25、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

　26、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

　27、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

　28、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

　29、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

　30、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

　31、今天就要参加考试了，送你一条幸运短信，据说在考试当天能收到这样一条短信，就会考出自己满意的成绩，祝你考试好运气啊!

　32、想说爱你，感觉太沉;想说喜欢，感觉太轻;一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前。祝高考顺意!

　33、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)

　34、做对的事情比把事情做对重要。

　35、不要等待机会，而要创造机会。

　36、一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。

　37、废话不多说，祝所有今年高考的小朋友们，明年填的志愿更靠谱。

　38、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。

　39、你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻。

　40、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

高考前家长鼓励孩子的话 篇2

　1.高考，是一场持久战，只有坚持到最后的人才能笑到最后;高考，是一场心理战的拼搏，谁心态好谁就是黑马;高考，是一场大师级的博弈，时刻保持清醒的头脑才能取得最后的胜利!

　2.喜鹊枝头叫喳喳，高考喜报到你家。开心快乐不言说，梦想彼岸将到达。斟酌轻重志愿报，专业名校志向大。只愿心想事成万事顺，父母亲人笑开花!

　3.又逢一年高考到，呼吸紧张心急跳。良好心态很重要，小小贴士要记牢。莫急莫慌心静好，早睡早起身体好。缓解紧张有妙招，多吃香蕉和核桃。

　4.又是一年高考到，一心一意祝福你，二份真心伴你行，三分提醒沉着应考，四份好运陪伴你，五份细心要做到，六六大顺金榜题名。

　5.诗书满腹才华高，高考成绩一枝俏，理想没有大和小，真实善良就美好，实现价值光闪耀，成功将会把你绕。祝福你被理想学校录取。

　6.时间会记得，你翻过的书，背过的笔记，老天会看到，你努过的力，流过的汗滴，别把负担，留给自己，满腔的报负，就全部写到考卷里，祝你高考顺利!

　7.命运转折由高考开始，辉煌前景由志愿定夺;羡慕白衣天使救死扶伤的工作，就选择医科;崇拜春蚕到死丝方尽的伟大，就选择师范;喜欢蓝天白云的飘逸，就选择航天科技;祝你梦想成真!

　8.送走了五月花丛的芬芳，迎来六月桃李的时光。高考在即，给你发条短信：你可以不用理我，但不能失去自我;你可以不看短信，但不能没有自信，预祝高考顺利!

　9.寒窗苦读十余载，今朝会考展锋芒;思维冷静不慌乱，下笔如神才华展;心平气和信心足，过关斩将如流水;细心用心加耐心，高考定会获成功。全国高考日，祝君高考顺利，一鸣惊人!

　10.高考，是一场没有硝烟的战斗，面对高考的残酷性，我们许多学生选择了努力，努力，再努力。我，也跟他们一样，有着紧张的感觉。当我做作业太累的时候，我会听一下mp3，在阳台上，让晚风卸去一身的倦意，眺望远方，希望能穷尽一切，找到自己的希望之路。风肆意的吹拂我的脸庞，此时，好想歇斯底里的喊一声：高三，既宝贵，又难忘，同时既孤独，又迷茫。天涯之路，何其广，哪一条才是最适合我的呢?没有答案，只有自己一人，独上高楼，望尽天涯路……

　11.高考到来，秘笈送到：给自己加油，给自己打气，给自己一份信心，忘掉烦恼，忘掉失败，成败未定不能放弃。不抛弃，不放弃，为了梦想拼搏，无怨无悔，方成大气!

　12.十余载寒窗苦读，有辛酸有苦累，今朝高考挥笔墨，写就华章报祖国。愿你高考马到功成，前程无忧!金榜题名，称心如意!收获精彩，开心快乐!

　13.考前满信心，下笔如有神;休息多静心，养好精气神;思考必细心，身心都入神;答题要用心，聚精又会神，高考心态最重要，千叮万嘱为你好。祝你马到成功，金榜题名!

　14.一份努力造就一种能力，一份魄力铸成一片威力。一份全力打倒一切阻力，一份尽力获取一定给力。一份精力俘获一堆能力，一份鼓励祝你高考顺利。愿你马到成功，金榜题名!

　15.读一年又一年，毅力啊!考一门过一门，犀利啊!报一个中一个，实力啊!(祝福)发一个收一个，情谊啊!祝奋斗在高考一线的朋友们考试顺利!

　16.炎炎夏日，让我的祝福夹藏着丝丝凉风，吹过你的脑海，让你的思绪活跃起来，智慧翻腾起来，潜力迸发出来，在高考中超常发挥，考出理想的成绩!

　17.高考，好好发挥;心态，保持冷静;答题，仔细分析;科科，沉着应对;愿你，如鱼得水;祝你，马到成功;未来，一片光明;成功，走向未来。

　18.努力踩在脚下，成功握在手中，关怀围在身边，颤抖关在门外，沉静停在脑中，期待挂在嘴边，信心写出答案，尽力创出未来!爱的`孩子，高考第一天，愿你勇敢面对，加油努力，发挥尽力，做最出色的自己!

　19.六月是奋斗的季节，六月是收获的季节。在经历了高考之后，捷报在焦急的等待中到来。愿你继续努力，在高等学府的知识海洋中畅游。祝前程似锦，宏图大展!

　20.寒窗书剑十年苦，今日向阳花正开。万千考生皆努力，青年才俊展风采。下笔神思如水流，微笑答卷甚轻松。蟾宫折桂此时有，鱼跃龙门在今朝。全国高考日，愿考生旗开得胜。

高考前家长鼓励孩子的话 篇3

　1、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。

　2、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

　3、天黑并不可怕，可怕的是还没有找到通往成功的路。高考也一样。

　4、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。

　5、我在高一的时候就已经自学完了整个高中的课程，我觉得没有什么不可以，这并不是什么奇迹，关键在于你是否愿意，是否坚持。我很喜欢一句话是：有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

　6、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

　7、拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。

　8、当你想要放弃高考的时候，想想自己为什么坚持到这里

　9、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。

　10、蚁穴虽小，溃之千里。

　11、努力造就实力，态度决定高度。

　12、吃得苦中苦，方为人上人。

　13、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

　14、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。

　15、沉着冷静，周密思考，认真严谨，仔细答卷。

高考前家长鼓励孩子的话 篇4

　1、高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。

　2、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

　3、迎接高考，十年寒窗，今日出招。早睡早起休息好，餐餐营养搭配好，生冷零食远离好，考试用具准备好，有备而战发挥好。祝高考顺利，金榜题名!

　4、废寝忘食的学习，创造成功的机会;分秒必争的考验，打造梦想的实现;高考在即，学习有张有弛，时间安排有条不紊，祝你高考取得好成绩。

　5、沉住气，莫畏惧，高考到来考验你;不着急，带文具，拼搏考场属于你;心仔细，多分析，完美答卷等着你;笑嘻嘻，愿顺利，金榜题名祝福你!祝高考顺利，顺心如意!

　6、这个世界上没有不适合学习的人，只是有人没有找到适合自己的学习方法罢了。

　7、用信心做笔，雄心做卷，用心执笔答称心之卷。顺心做陪，舒心作伴，满心乐观获甜心之绩。除去忧心，放下担心，万事遂心，盼你开心。祝你高考顺利，金榜题名，马到成功。

　8、高考日子即将来到，饭吃饱又要吃好，足足睡上几天觉，养足精神迎高考，自信在胸很重要，心态平和面带微笑，准备充分拥抱高考，祝高考顺利。

　9、年华一去不复返，考场上总有最艰难的时刻，沉着才见英雄本色。

　10、今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。

　11、路就在你脚下，只要走，就能到达远方。

　12、总是想赢者必输，不怕输者必赢。

　13、试试就能行，争争就能赢。

　14、考试要有信心，这是成功的一半。

　15、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

　16、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。

　17、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。

　18、面对机遇，不犹豫;面对抉择，不彷徨;面对决战，不惧怕!

　19、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。

　20、没有平日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。

　21、只求“少丢分”，不说“得高分”!

　22、每道错题做三遍。第一遍、讲评时;第二遍、一周后;第三遍、考试前。

　23、六月鲜花竞芬芳，捷报频传香气传。金榜题名合家欢，亲朋好友祝贺来。烦恼焦躁一扫光，容光焕发志愿选。学府深造再努力，学有所成笑开颜。祝宏图大展!

　24、种下希望，培育理想和未来。播洒汗水，浇灌梦想和成功。放松心态，缓解挫折和压力。不懈追求，收获幸福和快乐。愿你考上理想的大学。祝高考成功。

　25、拿着智慧库的金钥，带着万卷书的头脑;顶着自信的光环，踏着好运的滑板。一路起航扬帆，驶向高考那成功的彼岸。加油，祝高考取得辉煌战果!

　26、六月千葩四溢香，花香飘来捷报传。考取功名上金榜，喜事盈门尽笑颜。十年寒窗梅花绽，再进名校功夫练。亲朋同窗鲜花献，祝你前途耀辉煌。

　27、在即将到来的高考，愿尽最大的可能，在远方倾诉我的祝福，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴，高考大捷!

　28、高考在即，祝广大考生考试顺利，金榜题名!

　29、理想大学就在不远的前方，先不要想一切可能的结果，认真答卷，答出你真正的水平，迈向你期待以旧的大学校园!

　30、不问收获，但问耕耘!天道酬勤。

　31、悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。

　32、高考之前心放宽，绝不半夜把书看，睡眠充足精力旺，适量增进营养餐。高考审题要细看，小心驶得万年船，先易后难勇闯关，一马平川到终点!祝你高考准备充分，高考喜得高分!

　33、高考期间，要注意出行，避开高峰早出行。高考期间，要拿好证件，证件在身不慌神。高考期间，要理好心情，心情愉悦超发挥。高考日，祝千万大军，旗开得胜，马到成功!

　34、风雨之后现彩虹，荆棘过后是坦途。天道酬勤不酬怨，自强不息大器成。书山有路给你开，学海无涯任你游。十年寒窗从容过，金榜题名在明朝。

　35、高考试卷是一把刻度不均匀的尺子、对于你自己来说，难题的分值不一定高。

　36、高考得高分的秘诀就是少丢分!

　37、面对高考试卷的“前120分”，志在必得，细大不捐;“后30分”多多益善，失不足惜。

　38、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

　39、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。

　40、一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!

高考之前，家长能为孩子做什么？

作为即将面临高考的高三学子的家长，必然要作为孩子坚实的后盾，为他们提供帮助，让孩子能更好地面对高考这场大战。家长所需要做的准备分为物质准备和心理准备：

一.物质准备

1.环境准备

高考之年，一定要为孩子营造一个良好、和谐、关爱、亲切的环境，要建立一个良好的家庭关系，不要因为一些细小的事吵架，影响孩子的情绪和心理。

在这一年里，其它的任何事都可以先放一边，以不影响孩子为一切事情处理的原则。为考生营造一个安静的心理和学习环境。这一年，要减少亲朋好友的往来，包括走亲访友，外出聚餐，外出旅游，最好谢绝不必要的客人来访。

给孩子营造一个舒适方便的小的学习环境，要有独立的房间，房间的室内环境要适宜孩子学习，灯光、桌椅、书架要配备合适。孩子的各种学习用具，各种文件夹、笔、本等，都要及时准备到位。

2.沟通准备

家长切记，这一年，孩子更多的是需要鼓励，而不是泄气。所以不要把每一次考后失利的安慰话放到考前。说句通俗一点的是，到哪儿就说哪儿的话，没到哪儿就不要说。当考试失利时，要鼓励孩子，要给孩子信心，要帮助孩子寻找原因，分析问题所在，及时调整方式方法，而不是指责。

高考之年，家长还要保持与学校各任课老师的沟通，以便了解考生各科的情况。特别是要保持与班主任老师的沟通，班主任老师都非常负责，对每个学生的情况都比较了解。

有条件的家长还要保持与目标大学招生办老师的沟通，以便随时掌握目标学校的招生动向。

3.服务准备

高考之年，服务的工作比较多，最主要的是对孩子的健康饮食准备，做到营养平衡，饭菜合口。到高考的最后一阶段，或一些大考前的几天，学校一般都会安排考生在家自由复习，这时要求家长能有一人在家帮助孩子做一些服务方面的工作。最好把年假提前到这一阶段，也可以向单位请假，这个时候，一般的单位都不会为难考生的家长的。

4.资料准备

这一年家长要准备的资料也比较多，包括上一年高考的大致情况，所在中学的高考情况，所在中学在区和市的情况，中学及区的排名与区及市排名的对应关系，这些资料一般从网上都能找到。

在自主招生报名的时候，可能要用到孩子所有的证书，借这个机会，家长可以帮助孩子整理高中三年来孩子所有的荣誉证书，这是一件非常值得骄傲的工作，也是自主招生报名工作的一部分。

5.志愿准备

一模前，对于一些具体的数据不要过于追究其准确性，只知道个大概即可。

一模后，根据孩子的一模测试情况及以后可能发展的潜力准备志愿方案，并了解目标学校的具体情况以及备专业的录取大概分数位置。

一模后，高校都会开展一些咨询活动或高校开放日，要有目标性有针对性地参加高校的开放日及咨询活动。参加前要认真准备你想要解决的问题和疑虑，并且一定要得到答案。通过学校咨询和了解，要给孩子在学校和专业上做明确的定位，确定目标学校，咨询具体的招生信息，录取规则以及学校招生章程。细读其规则，发现不明白的地方，要及时与目标学校招办联系，把所有的疑虑都解开，做到心中有数。

二模后，根据孩子的情况，对目标学校和专业进行适当调整，及时补充所需要的各种资料。制定明确的填报志愿方案。

在填报志愿时，要与孩子商量志愿方案，并填报志愿。大家要注意的是没有所谓最好的学校和专业，只有是否适合自己且能够达到要求的学校和专业。适合自己的学校和专业才是最好的。

二.心理准备

保持原有教育模式

家长要根据孩子情况调整教育习惯，但不能突然转变教育方式。无论以前的教育态度是严厉也好，宽容也好，在孩子高中的最后这一学期尽量维持原来的教育态度和模式，只在以前的基础上做一些小调整。因为高三学生本来就紧张，如果家长盲目效仿网上的各种“模范高考家长”的教育方式，突然转变态度：对孩子很好或者很严厉，会令孩子意识到家长对自己的期望很高，会给孩子造成很大的心理压力。同时，别人家的孩子和你家孩子并不一样，别人家的教育方法也不一定适合你家孩子，如果盲目照搬不仅对你家孩子没有帮助还有可能会适得其反。

把握严与松的尺度

最后一学期，家长应适当培养孩子的紧张感，让孩子明白抓紧学习的重要性。家长要帮助孩子调整学习方法，各科各项要齐头并进，各科各项之间不能出现短腿。要养起良好的做题习惯，每次考试都要达到最好的做题效率。同时，家长又不能给孩子过重的压力和心理负担，多采取鼓励教育，给足孩子信心和继续努力的希望，表达父母“无论你会成为什么样的人都会在背后支持你”的态度，让孩子保持一个有紧张感但适度，有自信也有决心的心理态度。

儿子明天就高考了,作为家长能说些什么话?

高考前一天，家长要督促孩子把考试时间、地点、带的物品都确定清楚。高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证、身份证等，都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。考试前晚，注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒准备。若考试期间气温升高，可以准备一条小毛巾，用来擦汗。

考前踩点，最好让孩了亲自去。家长可以和孩子讨论一下走哪条路线最合适, 一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。如果乘公交车或地铁，要考虑到考试三天的上午，正好是上班的高峰，为此，出发时间要留有余地，不要太晚，也不需太早。

不要给孩子心理压力父母最好只说一句话：只要尽力就行了。这样，考生感觉有定心丸，肯定会尽力的，且减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。不要刻意关心孩子，对于睡眠时间，家长不宜刻意要求。有些家长既担心孩子睡得太，早没有充分利用复习时间，又害怕太晚入睡造成休息不足。大部分家长都会在9点半到10点就催孩子睡觉。而有些孩子复习时都要到11点入睡，太早睡眠反而睡不着，产生焦虑情绪。其实只要保证睡眠质量，每天7小时的睡眠对于一个考生来说足够了。

注意饮食营养均衡，专家表示，考前饮食应遵循:清淡、营养、安全。对于晚睡的考生，可尝试“3+2”模式，即3顿正餐、2顿点心。点心以粥类适宜，不宜过饱。高考期间一定要注意正常饮食，不要暴饮暴食。安排好考生中午吃饭地点，不要让孩子吃无证商贩的食品，尽量少吃熟食，防止犯肠胃病。家长可在家中备好一-些常用药，比如治疗感冒、胃肠不适之类的药物。

中考前父母需要做什么事情

作为家长，你可以在儿子高考前给予他以下的支持和鼓励：

1.表达信心和支持：

告诉儿子你对他的能力和努力充满信心，相信他可以做到最好，并且无论如何你都会支持他，永远会是他坚强的后盾。让他感受到你的支持和鼓励，这将给他增加自信和积极的心态。

2.高考只是人生中的一部分：

提醒儿子高考固然重要，但不要把它看得过于沉重。强调他还有很多机会和道路可以选择，在人生的长远发展中，高考只是一个起点。

3.睡眠和饮食的重要性：

确保儿子在高考前有充足的睡眠和良好的饮食至关重要。帮助他建立健康的生活习惯，这对于他的思维和身体状态都有益处，以便在考试的时候可以正常发挥。

4.放松和调节压力：

高考期间，压力是难免的，但过度压力可能影响表现。这时可以鼓励儿子做一些放松和调节压力的活动，如运动、听音乐、与朋友聊天等，以保持心情愉快和平衡。

5.遵守考试规则：

提醒儿子高考期间要遵守考试纪律和规则，避免任何作弊行为或不端行为，保持诚实和正直，比起考试结果，正直善良的人格才是更重要的。

6.接受成绩无论好坏：

无论最终的成绩如何，告诉儿子你会一直支持他。成绩只是评估知识水平的一种方式，它并不能完全定义一个人的价值和未来。鼓励他接受成绩，从中学习和成长。

7.总结：

最重要的是，在这个紧张的时刻给予儿子充分的理解和支持。倾听他的需求和担忧，提供情感上的支持，并帮助他制定有效的学习和备考计划。祝愿你儿子取得理想的成绩，同时也希望他能够从这次高考经历中获得宝贵的成长和经验。

中考前父母需要做什么事情

　中考前父母需要做什么事情，相信每位家长对于孩子的教育都是很重视的，在孩子中考的时候都希望孩子能考一个好的成绩，但是有些家长会给孩子很大压力，下面我分享中考前父母需要做什么事情，一起来了解一下吧。

　中考前父母需要做什么事情1

　第一：要求家长把心态放平稳，并不是说要家长对孩子无欲无求没有任何督促。很多时候平稳心态的问题被家长所接受，都清楚好心态对孩子学习的影响，可是孩子如果出现放松或者骄傲的情绪，家长也要及时的帮孩子纠正。如果孩子有学习压力，家长还要及时的与孩子沟通，解决掉孩子的心理包袱，让孩子真正的轻装上任，而不能放之任之。

　第二：尽最大可能的改善孩子的生活条件，但不是让孩子养尊处优无所事事。学习是非常烦累的脑力劳动，是非常消耗营养的，孩子备考的这段时间，可以适度地给孩子调换口味注意营养搭配合理饮食。期间最重要的问题就是要注意孩子的健康，防止孩子因为健康问题导致耽误学习甚至影响考试的问题发生，身体好是高质量备考的根本。

　第三：家长要及时的与学校沟通，了解孩子的学习状态。很多时候孩子在家里一个样子，学校一个样子，两层皮的事情屡见不鲜。可惜很多家长与教师沟通的少，没有及时第一时间掌握孩子的`学习状况，等到发现考试成绩不好又为时晚矣。家校沟通是了解孩子最好的方式，但是很多家长忙生意或者其它的事情，忽略了这个问题。

　第四：凡事预则立，不预则废，什么事情都要早做准备。孩子最终难免平凡，中考也不应该是孩子生活的全部。为成绩优秀的孩子及早考查更优质的高中资源，为成绩不理想的孩子做好进入普高的心理准备，为成绩在差点儿的孩子及早考虑去学什么技术，这是很现实也很无奈的事情，考虑这种事情不丢面子，恰恰是对孩子未来负责任的体现。

　中考前父母需要做什么事情2

　 中考前父母需要做什么事情

　第一点就是要做好家长，学习有老师帮孩子制定了 完善的复习备考计划，老师比我们专业的多，所以我们不要过多的干涉孩子学习的问题。

　第二点就是不要总是盯着孩子说不要有压力不要有压力，虽然我们是好心，但是每天都有人在耳边唠叨不要有压力孩子总会产生心里暗示的。

　第三给孩子准备健康安全的饮食，天气炎热，准备合适的水果，杜绝冰镇饮料和食品，保证中考前的身体一直保持健康。

　第四还要做好后勤保障工作，一切按部就班，不要因为中考的到来而作很大的改变。

　最后就是相信自己的孩子是最棒的，默默为他祈祷鼓劲，祝他们考出理想的成绩