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高考期间瘦了,高考瘦了二十斤
tamoadmin 2024-07-27 人已围观
简介1.高考明明应该使人消瘦,为什么有人越努力反而越胖?2.(高考)高考之后能瘦下来吗?3.2022高考期间食欲不好怎么办 高考期间吃什么好4.现在我终于明白为什么高中上完之后人都会瘦了5.高三的孩子会瘦的很快么?还是相反?人都在减肥,你为什么要加肥?其实自然点就好,慢慢就回复了。你可以吃些土豆什么的。不过不要多吃。增肥方法:中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源
1.高考明明应该使人消瘦,为什么有人越努力反而越胖?
2.(高考)高考之后能瘦下来吗?
3.2022高考期间食欲不好怎么办 高考期间吃什么好
4.现在我终于明白为什么高中上完之后人都会瘦了
5.高三的孩子会瘦的很快么?还是相反?
人都在减肥,你为什么要加肥?
其实自然点就好,慢慢就回复了。
你可以吃些土豆什么的。不过不要多吃。
增肥方法:
中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢。然后用中药治疗,会有很好的效果。
瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。
特别提醒
一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥。
身心愉快
瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
饮食多样
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。
在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。
附:食物增肥一方
山药粥
成分:山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦病人,效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。
体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。
阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯
定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。
3.改变进餐的程序
先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。
4.选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。
5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量。
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因,用一个健康的方式长健康的肉肉喔!
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。
在社会的人口分布结构中,体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下,那些体重过轻的人,反而是一般人羡慕的对象。可是,实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病,尤其对于患有慢的老人,还会增加并发症、愈后不良的机率。
◎增重不增肥
在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧?!
人体的重量,大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官,有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么,我们要如何来进行身体的改造工程呢?答案仍然是“饮食”与“运动”!
饮食篇
饮食方面,高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。
◎蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源,例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等,应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋末,效果会比较好,因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好?讲求效率的人,可以尝试喝高蛋白奶粉(例如三多奶蛋白),会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高,吸收利用率也比较好。
◎醣类的选择
醣类的摄取也是重要的一环,选择淀粉质较高的食物,例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式,或在汤或果汁、牛奶中,加一些麦芽糊精(一般所谓的玉米水解淀粉,可直接加入食物中食用),增加热量的摄取。
◎脂肪的选择
油脂部分,可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸(MCT),以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸(MCT)因不含“必须脂肪酸”,需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品(例如:三多高热能),避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量,以不超过60%为原则。
运动篇
欲增重者的运动,以“重量训练”为主要方式,而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的,而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用,配合大肌肉群的完全收缩与放松,可以达到肌肉的建造工程。
那什么叫大肌肉群呢?就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌(手臂)。经由重量训练与饮食补充,可使大肌肉群成长,相对的便会累积一些体重。
目前在美国,已经在尝试对老人加以适当的重量训练,配合增重食品补充,来增加肌肉比例,以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢的老人,也会减少并发症、愈后不良的机率。
早餐:一定要吃、才有活力!
偏好西式口味的人:
1.现榨柳橙汁一杯
2.低脂牛奶一杯
3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的人:
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2.一杯豆浆或米浆。
3.一颗水煮蛋
早上的点心:帮助身体储藏能量
下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。
午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!
偏好西式口味的人:
1.苹果一个
2.低脂牛奶一杯
3.三明治一个
4.生菜沙拉一盒
5.高纤饼干一份
喜欢中式口味的人:
1.奇异果一个
2.一杯优酪乳
3.一碗饭或一碗面
4.水煮青菜一份
5.高纤饼干一份
下午的点心:不要让小肚肚饿着了
下列食物任选一份:奶昔一杯,高纤饼干几片、卤味小菜,或茶叶蛋一颗。
晚餐:尽量按时进餐
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉,会让肉肉更快长出来唷!
1.现榨果汁一份
2.冰淇淋或优酪乳一份
3.生菜沙拉或炒青菜一份
4.一碗饭或一碗面
5.一份瘦肉或鱼肉
6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
宵夜:尽量在睡前两个钟头进食
在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了,以免吃得太饱,睡不着。吃完宵夜后,要刷牙漱口用牙线,才能睡觉唷!
高考明明应该使人消瘦,为什么有人越努力反而越胖?
高考体检体重超标但是高考完之后瘦了不影响上警校。根据查询相关公开信息显示,高考录取后的体检中体重已经符合警校的要求,那么之前的体重超标问题就不会对上警校造成影响。因此,高考完之后瘦了对上警校不会造成影响。
(高考)高考之后能瘦下来吗?
首先学习确实是一件很劳累的事情,而且较为枯燥。高三的学生时期或者考研时期可能是大多数人这辈子学习时间最多的一段时间,每天大概平均可以达到十六个小时左右的学习时间,大多数人这段时间都会感觉到一种劳累感,身心俱疲。但这种疲劳主要是心理上的,你的身体其实并没有多劳累(可能部分人会感觉有些睡眠不足)。
原因也很简单,学习时间其实大部分都是坐着的,最多有些人早起边跑步边背单词,但是运动量也是极少的。高三的时候很多人每天的手机计步器只有三四千步,这对一个青春期的孩子来说是明显不够的,越来越胖也就成了必然。当年我上高三时,全班都平均胖了五公斤左右。
当然,不运动也不是唯一的原因,饮食也是一个可能存在的原因。因为学习的劳累使脑子的变得迟钝,所以你需要补充大量的能量。其实你摄入的能量是要稍微高于你的实际需求的,加上较少的运动量,变得胖一点也就无可厚非。
当然也不一定适用与所有人,这种事情与个人的体质也有极大的关系。不过也有情况是一定可以在学习中变瘦的,那就是达到一种传说中废寝忘食的境界,不过作为减肥方式对身体的损害太大,不太推荐。
2022高考期间食欲不好怎么办 高考期间吃什么好
这要看情况的吧。有很多人经历过高三一年,由于压力更因为刻苦学习,所以就会消瘦下来;当然也有同学在这期间补充营养的,毕竟身体是革命的本钱。那就要看你的吸收能力怎样了,也有可能营养过剩,略胖些的。
现在我终于明白为什么高中上完之后人都会瘦了
高考期间食欲不好由于天气炎热甚至闷热,很多人都会有食欲不振。而高考期间,大脑处于高度紧张状态,身体里一些营养素,如蛋白质、维生素A和维生素C的消耗会增加,作息时间不规律,很容易食欲不振。
高考期间食欲不好怎么办
首先要明白,由于天气炎热甚至闷热,很多人都会有食欲不振。而高考期间,大脑处于高度紧张状态,身体里一些营养素,如蛋白质、维生素A和维生素C的消耗会增加,作息时间不规律,很容易食欲不振。
所以不要紧张!首先要注意下面这些营养素的补充,像鱼、瘦肉、肝、牛奶、豆制品等食物含有丰富的蛋白质和维生素,新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素C和矿物质。
在食物的做法上,家长也要按照孩子的体质做调整。如果孩子脾胃虚弱怕冷,就要少吃冷饮和凉菜。如果孩子消化不好,就不要给他吃油腻煎炸。如果孩子容易上火,就要吃得清淡一些。凡是有可能发生过敏的食物,或者可能引起胃肠不适的食物,都应当非常慎重。
论“救急”的办法,可以在餐前喝上一杯开胃饮料,比如用山楂麦芽陈皮泡制的茶,制作也不复杂,可以消食开胃,增加食欲。
而治本的办法,还要从减压入手,尽可能地帮孩子调整心态,切忌在饭桌上谈论高考的话题。
高考期间吃什么好1、饮品优选奶类和清汤
纯牛奶作为优质钙来源,为考生补充优质蛋白。乳糖不耐受的考生可选择酸奶或零乳糖牛奶。夏天炎热,出汗较多,考生可喝一些清淡的汤适量补充电解质。
考生要避免喝长时间炖煮的乳白色肉汤、咸汤及奶茶等糖含量较高的饮料。肉汤的乳白色来自大量油脂和水分的长时间乳化,热量较高;盐摄入过多容易造成身体水肿,也要注意控制含钠的酱油、腐乳、豆瓣酱等调味料的摄入;奶茶、碳酸饮料等含较多添加糖,容易引起血糖快速升高,既不解暑又易肥胖。如果实在想喝饮料,可选择一些使用赤藓糖醇等代糖饮料满足对甜味的渴望,也可选择不加糖的绿豆汤、花果茶等作为夏日饮品。
2、保证新鲜蔬果和蛋类肉品摄入
果蔬中含有大量维生素、膳食纤维和一些抗氧化成分。备考时考生要保持充足的蛋白质摄入,缺乏蛋白质容易产生饥饿感和身体水肿。除了肉类,豆制品、乳制品、蛋类也是优质蛋白质的来源。考生可选择水煮毛豆,低热量、高蛋白,还能补充一些膳食纤维促进消化。
夏季天气炎热,微生物繁殖较快,且人体在夏季免疫功能降低,易感性增高。考生要当心由于烹调加工操作和保存不当引起的食物中毒,尤其是动物性食品,要注意生熟分开,及时烹饪,同时要注意控油控盐。家庭炒菜使用喷雾油壶,可明显降低油的摄入。
高三的孩子会瘦的很快么?还是相反?
上高中,因为有高考这个终极目标,所以竞争非常激烈,学习压力很大。
这种情况下,即使有良好的营养,也会因为消耗太多而瘦下去的……这很正常的。
高考完毕放松身心,补充营养,就能胖回来了。
5种角色 + 5种技巧 = 10分家长 高考学生面对的问题有很多,仅凭考生一个人来负担这所有的问题,恐怕做起来并不容易,因此,我们的家长要当个多面手,扮演好多个角色,掌握好多种技巧。很多东西在学校教育中,班主任和任课教师已经做了工作,那么家长要做的就是,以老师的工作为基础,和老师经常保持联系,再根据自家考生的具体情况做好“角色与技巧”的巩固工作。 5角色之1:学习方法上的助手 家长要把自己定位成学习方法上的助手,但不要盲目指导高考,也不要指导孩子学这学那。家长可以鼓励孩子找到各科的学习方法,也可以上网整理成功的高三学习和复习方法,打印整理出来供孩子参考。家长也可以引导孩子总结、调整、检验、改进方法,同时也要明确“最好的方法就是刻苦”,只讲方法不可能取得好成绩。 5角色之2:学习过程中的秘书 在成为了一名孩子学习方法上的助手后,家长做好“秘书”工作对高考生是大有裨益。每次考试后,家长可以和孩子一起总结经验教训,找到出错原因,制定查漏补缺的行动方案。家长还可根据试卷错题,剪辑制作错题本,供孩子复习时使用。 做孩子的秘书,初衷是培养孩子能独立完成学业,为他们在有限的时间里分担过重的学习任务。 5角色之3:时间管理上的行家 时间管理的成功,意味着高效率和高收益。高三学习总体上要劳逸结合,文理交替,背写轮换,强弱科相间。而我们的家长,尤其要关注高三的寒、周六周日和放学后的时间。如果孩子状态实在不好,不如让他们索性痛痛快快地玩半天或睡一觉,或者出去游玩放松心情。后期复习要和高考考试科目及时间同步,比如每天上午9点到11点可复习语文。 合理的管理孩子学习上的时间,有助于规划他们高考考试科目的“生物钟”,而所谓习惯成自然,大抵说的就是如此了。 5角色之4:危机管理中的专家 危机管理重点在于防范,家长要制定好三个应急预案:一是考试期间生活应急预案,比如考试时发烧、拉肚子、感冒、失眠等该怎么处理?家长要提前演练;二是考前应急预案,比如上考场心理紧张怎么办,进入考场迟到怎么办,被监考老师批评怎么办,考试用具没带怎么办;三是考试应急预案,比如第一题不会做怎么办,连着好几道题不会做怎么办,做完的题不放心老想再查一遍怎么办,试题做不完怎么办,第一科没考好怎么办等。 实际上,有了应急预案,出问题的可能性反而会变小。且在面对突发情况时,家长亦不至于手忙脚乱,同时,家长的良好示范,在潜移默化中,培养了孩子“居安思危”的个性。 5角色之5:饮食搭配上的营养师 整个高三包括高考期间,家长都应该注意孩子的营养均衡搭配。营养供应要讲长期性和稳定性,切忌平时不在意,高考期间突然大鱼大肉。一般不必进补各种补品,日常饮食调整好即可。 孩子与家长总有磕磕绊绊,这是时代代沟的一种体现,当然也是家庭生活中的一种“天伦之乐”。但在高三这样特别的时期,当孩子犯有过错时,家长稍有做不好,或是一味宠溺,或是过激批评,都有可能会引发孩子的叛逆行为,而结果往往事与愿违。如果父母能心平气和的启发孩子,这样就能很好的保护孩子的自尊心,鼓励孩子奋勇直前。 那么在高三,家长批评孩子时,应注意掌握哪些技巧呢? 5技巧之1:低声 在高三,孩子往往因紧张的时间,繁重的学习任务而出现焦躁的心态,此时如果孩子犯了错,你再使用大声斥责这样容易引起情绪大波动的教育方式,则往往事倍功半,更引起孩子的暴躁心态,或者低落的情绪。 此时,家长应以低于平常说话的声音批评孩子,“低而有力”的声音,会引起孩子的注意,也容易使孩子注意倾听你说的话,这种低声的“冷处理”,往往比大声训斥的效果要好。 5技巧之2:沉默 孩子一旦做错了事,总担心家长会责备他,如果正如他所想的,孩子反而会有一种“如释重负”的感觉,对批评和自己所犯过错也就不以为然了;相反,如果在高三,用特别的方式,或许会事半功倍,“沉默是金”在这里就得到了闪光的机会。如若家长在孩子犯错后,保持沉默,孩子的心理反而会紧张,会感到“不自在”,进而反省自己的错误。 5技巧之3:暗示 孩子犯有过失,如果父母能心平气和地启发孩子,不直接批评他的过失,孩子会很快明白父母的用意,愿意接受父母的批评和教育,而且这样做也保护了孩子的自尊心。 在这里提醒各位家长,在高三可别小瞧了这自尊心,有时候自尊心往往是自信心的源泉。有了较强的自信心后,孩子才能在高三激烈的竞争中始终追寻着自己的目标,而奋斗。 5技巧之4:换个立场 当孩子惹了麻烦遭到父母的责骂时,往往会把责任推到他人身上,以逃避父母的责骂。此时最有效的方法,是当孩子强辩是别人的过错、跟自己没关系时,就回敬他一句“如果你是那个人,你会怎么解释”。这就会使孩子思考:如果自己是别人,该说些什么?这会使大部分孩子发现自己也有过错,并会促使他反省自己把所有责任嫁祸他人的错误。 同时换个立场思维的方式,也在一定程度上,训练了孩子做题时的思维模式,不死纠结于一个点上,打开思路,便有更多的解题出路。 5技巧之5:适时适度 青少年的时间观念比较差,尽管知道高三时间紧迫,但也不乏抱有“明天还有时间”的思想观念,同时,处于青春期的孩子,天性上始终还是好玩的。因此,家长批评孩子要趁热打铁,不能拖拉,否则,事倍功半。 在有效的时间里,进行有效的教育,对孩子有警醒与加强教育的作用。小编寄语之10分家长 人,虽无完人,但却可以努力朝着完美而前行。高三,并非孩子一个人的高三,它需要孩子与家长共同走过这段旅途。小编认为,如果人的一生,要扮演许多的角色,那么在家长这个角色扮演中,只需做好这10分,就足矣!那么在高三,您,就是一个满分10分的家长。《学习是最容易的事儿》儿子,爸爸年逾不惑,阅遍了人生的酸甜苦辣,蓦然回首,才发现,青春时期对学业的专注,原来是人生旅途中最容易的事儿。失去了青春,才知道那是一段珍贵得无与伦比的时光。在校园里,你坚守着精神世界的执著,编织着远大的梦想,搭建着宽阔的人生舞台;你在付出“汗滴禾下土”的艰辛后,会收着“粒粒皆辛苦”的果实。相比起成年后的世事艰辛,校园里的“案牍之劳形”,实在算不上什么沉重。你爷爷是农民,顶着毒辣辣的日头在田间劳作,还要期盼着风调雨顺,才能有个好收成。如今,爸爸人到中年,还在竭尽全力肩负起家庭的重担。相比之下,校园里的时光是多么的纯净和轻松啊。要知道,学习比谋生简单多了,容易多了。儿子,你知道成年人的世界里,充盈着多少愁肠寸断的困苦吗?疾病、贫困、失败、冤屈、伤痛┅┅相比之下,学习是多么容易的事儿啊!尽管它有时会被贫困、病痛、忧伤所困扰,但是,它不会被无形的手所操纵,不会遭受无情的棒打,不会遭受漫不经心的冷眼,不会被金钱压迫得心力交瘁。尤其是,学习成绩是在一次次的考场上被验证的,没有人能够剥夺你的分数,没有人能够掠去你的成功。面对繁重的学业,每一个风华正茂的孩子都享有平等的机会。你用不着“拼爹”、“拼富”、“拼权”、“拼势”。优异的成绩与家境的好坏无关,与相貌的美丑无关,与身材的高低无关。如果你抱怨父母没有给你带来优裕的家境而懈怠学业,那么,等你到了中年,你的孩子也会把同样的抱怨施加于你。要记住,青春时期对学业的懈怠,会辱没你生命中的光华,会使你在成年后陷入谋生的困境。学习最容易,也最神圣,它可以支撑起你的信仰和梦想。它要求你全神贯注、坚持不懈,不许你漫不经心、半途而废。你一旦下定决心,对学业锲而不舍地钻研,任何的干扰只能是静夜中的一阵风、跋涉中的一块石。儿子,总有一天,你会在繁杂的世事中,尝受到碰壁的落魄和无奈。那时,你会真正明白:学习是最容易的事儿。你要记住,在矢志不渝的发奋学习后,上帝必将给予你加倍的赏赐。你只要坚韧不拔,在知识的大门上敲得够久、够响,那么,你终会把它唤醒。那扇厚重的门一旦开启,人生境界便会像传诵已久的那句名诗——面朝大海,春暖花开。 《读者》第14期卷首语:奇迹在坚持中 曹卫华 这是发生在我大学期间的一件事,至今犹记在心。公共课“社会学”的老教授给我们出了这样一道题目:如果一件事的成功率是1%,那么反复尝试100次,至少成功1次的概率大约是多少?备选答案有4个:10%、23%、38%、63%。 经过十几分钟的热烈讨论,大部分人都选了10%,少数人选了23%,极个别人选了38%,而最高的概率63%却被冷落,无人问津。 老教授没作任何评价,沉默片刻后,微笑着公布了正确答案:如果成功率是1%,意味着失败率是99%。按照反复尝试100次来计算,那失败率就是99%的100次方,约等于37%,最后我们的成功率应该是100%减去37%,即63%。 全班哗然,几乎震惊。一件事倘若反复尝试,它的成功率竟然由1%奇迹般地上升到不可思议的63%。 有一句名言是这样说的:“要在这个世界上获得成功,就必须坚持到底,剑至死都不能离手。”其实任何人成功之前,都会遇到许多的失意,甚至难以计数的失败。你选择了放弃,无疑就放弃了一个成功的机会,因为轰轰烈烈的成功之前的失败,往往离成功只有一步之遥。自古以来,那些所谓的英雄,并不比普通人更有运气,只是比普通人更有锲而不舍、坚持到最后的勇气罢了。