高考状元学习方法-高考状元如何学习英语

1.13年了，那个高考语文卷不写名英语卷睡觉的广西状元，如今怎样?

2.史上最佛系高考状元语文考试忘记署名，英语考试睡觉被叫醒，后来怎样了？

3.如何提高英语词汇量

4.高中英语学习方法

13年了，那个高考语文卷不写名英语卷睡觉的广西状元，如今怎样?

目标对于一个人的生活至关的重要，这里的目标可不是一个非常笼统的理想，比如说挣大钱之类的，而是一个能够看得见摸得着的目标，笼统的目标并不会让人产生努力的动力，现实的目标才能让我们发挥出全部的潜力。

林丽渊为了高考经受得住长期严格的自律，这也锻炼了她坚强的内心。在高考之前的最后一次模拟考中，她发挥失常，这也让她意识到没到达终点之前什么事情都有可能发生，只要还没到达终点就一刻都不能放松，在哭过一场后，她重拾信心，再回战场。

强大的心理调节能力让她在迎接高考时心态非常良好，但意外出现了，语文考试结束后她才想起忘记写名字了，但她没有时间悲伤，而是理智的计算着接下来的考试要怎么样才能保证考取复旦，于是她再次全身心投入都接下来的考试中。

在她信心满满迎接接下来的考试时，意外再次发生。她语文考试结束后跟老师说她忘记写名字了，但老师告诉她没写名字不要紧，只要有准考证号就可以了，而且监考老师也给你们贴了编码，成绩照样计算，让她安心接下来的考试，但谁知就是这大喜过望让她晚上没法入睡，在第二天考英语时直接在考场上睡着。

林丽渊睡了半个小时后被高考老师叫醒，这才开始做题，本来英语老师还指望她英语能拿满分呢，结果知道她在考场上睡着了，脸都青了，不过幸好，坚实的基础让林丽渊即使睡了半个小时仍考了141的高分。

最终她以语文136分，英语141，数学139等高分摘取了广西2007年度的高考冠军称号。事后接受访时，她淡定从容，对她来说高考冠军只是她制定的一个，实现的一个目标，结果不是最重要的，过程才是最令她回味无穷的。

高考只是人生的一个转折点，无论结果如何生活还是继续，但如果能实现目标那就能让自己再多一些选择，结果虽然很重要，但最重要的是在过程中能学到什么，能收获了什么。

林丽渊从北大光华管理学院之后，顺利进入百度总部工作，从此她也成为了一名在职场上奋斗的早出晚归的白领。后来有消息说林丽渊在百度做的是人力的工作，也有人说是在做一名财务部项目经理，更有人说她如今已经离开祖国，前往美国发展。

不论是哪一种情形，相信懂得规划，极度自律的林丽渊都会让自己的生活过得如她所想。褪去冠军光环的她其实也是一名普通人，上班生活，跟大多数人的生活差不多，但是她的高考经历却也曾经光辉耀眼，在她这一生中添加美好的色彩。

史上最佛系高考状元语文考试忘记署名，英语考试睡觉被叫醒，后来怎样了？

"宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天空云卷云舒。——幽窗小记"，这句话道出了淡定，这种态度在高考场上尤为重要。一些考生心态不好，就出现了各种各样的状况，然而今天我们要说的那一位考生却非常的独特，她被称之为最淡定的高考状元。她语文考试忘写名字，英语考试睡觉被老师叫醒。

一、淡定考生

她叫林丽渊，她从小到大其实并不是一个天才，她真正最大的转变是在初二，她在打扫教室的过程当中，她看到了一个宣传语，这个宣传语让她对复旦大学有了憧憬，于是她开始努力学习，她将那些之前遥遥领先的同学的甩在后面，最后以全校前10的成绩进入了重点高中。然而进入重点高中之后，她就发现学校没有给她发奖学金，于是她开始反击。上高一的时候，她经常不去学校上课，这样的学习态度让老师们很不爽，纷纷对她产生了意见。

高二的时候她也一如既往的经常三天在家，一天在学校，不过高二的时候林丽渊的成绩很不错，老师也就对她这样的学习态度放任不管，到了高三为了能够让自己心安理得的在家复习，林渊写了一封信给校长，在信里面，她详细地叙述自己的复习，并且还有参考资料学习心得，并且还写出了每一天的学习作息时间，校长一看这下乐了，直接批准让林丽渊在学校开始复习，于是林丽渊就开始了一个礼拜能有5天以上在家，一天在学校。她这样的学习方式其实让很多人都不理解，因为在学校和家长心里面，孩子应该在学校，更有学习氛围，如果在家里可能就会松懈并不会将全部的注意力放在学习上，但是林丽渊却找到了适合自己的学习方法，她认为在家学习更好。

二、奇葩地淡定

其实她选择这样的学习方式，有她自己的想法，她在家能够将所有的时间和精力全部花在学习上，以至于她可以不用去花费一些额外的时间去处理人际乃至一些其她的活动方面的事情。她一来学校，只是为了为了想要问老师问题。高考前，她参加的几次模拟考试都是名列前茅，甚至考出了全校第一的成绩。高考的时候，她考语文，因为考的太嗨，她忘记了写名字。回到家里寻思着如果语文没有分数，应该也能上大学，晚上的时候有点睡不着觉。考完数学之后，她老师告诉她只要写了准考证号就可以。考英语的时候，因为放下了负担，做完听力题她就觉得想睡觉，于是她就睡了半个小时被老师叫起来了，随后涂卡的时候，她又睡了几分钟，又被老师叫起来了。

三、后来如何

高考分数一出672分，她收到了北京大学的录取通知书。随后她会参加节目或者访，她向别人诉说的自己的高考经验和经历。北京大学毕业之后，她进入百度公司工作，并且结了婚，有了爱情的结晶，每一天她都为了生活而努力。

如何提高英语词汇量

怎样提高英语词汇量？不同学习阶段，逐个分析详解突破一天100词

本人高考英语143，掌握英语和德语两门外语，从事涉外行业多年，曾经从事过涉外接待行业，接待过的外国人超过万人次，我来给大家讲一下关于提高英语词汇量的方法。

我们中国人学习英语，主要的目的就是为了应付不同层次的英语考试。按照考试的阶段划分，英语学习就包括了小学英语、初中英语、高中英语、四六级、和考研英语。

这些考试的词汇量掌握要求是套娃的关系，小学英语1100词包含在初中2200词的范围内，初中的2200词又包含在高中的3500词的范围内，高中的3500词包含在大学英语四级4300词的范围内，大学英语四级4300词又包含在大学英语六级6300词的范围内，考研英语增量词，相对于六级来说很少，词汇量要求基本接近。

以掌握要求来划分，小学、初中、高中这三个阶段是拼分数，四六级阶段是保合格，考研阶段是保过线。学习目的不同掌握的层次就不同。

从学习难度来划分，小学和初中阶段，词汇量就几乎等同于单词量，高中以上难度的所有考试的词汇量既包含基础的单词量，也包含着词的用法，也就是词组短语的掌握量。

大部分人背单词背得差，学了很多年进步很慢，主要就是在背单词这件事情上用了错误的指导思想。很多人觉得我每天背10个单词，一年积累下来就能背3650个单词。但是，如果实际真的这么操作下来，你就会发现，你背了后面忘了前面，掌握的单词量永远大概在600个左右。

这是因为人的记忆有周期，大概60天左右，背过的任何生词，如果不能及时复习，那么超过60天以后，你再看到那个单词，你就会发现自己好像一点印象都没有了。

所以，合理的背单词方式是分阶段，按照每天100词，强化记忆。然后每天复习200词，至少复习两轮。

以高中3500词为例子，建议每天背100词用35天时间背完一轮，然后每天复习200个单词，再复习两轮。这样你背完一个单词后，最晚在第36天，你可以复习到第1次，在第54天可以复习到第2次。可以确保你在60天的时间范围内背一轮复习两轮。

只要背100个单词的时间超过一个小时，你就很难坚持做到每天背100个单词了，惰性和精神压力会阻碍你完成单词的记忆任务。所以，为了保证任务的完成，背单词效率低下的同学，建议学习由高考英语单科状元廖唯伟发明的“睡眠记忆法”。

“睡眠记忆法”是无偿公开的公益方法，原创作者廖唯伟发布的最新版本，分为4000字的文本，和7个要点。大家在线检索自学，花15分钟认真学会，做好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，你就可以做到每天只花一小时，就记住100个单词。

睡眠记忆法里面还隐藏着一个整理词表的方法，就是菜单记忆法词表的排版方法，用这个方法可以提高背单词的成功率，降低背单词过程中的枯燥感和记忆的心理压力。睡眠记忆法提供了一份“高中的单页大容量的3500词表”，这个词表的排版我们要去学习。他是按照高考阅读话题来划分单元，按照每页100词的方式去排版，这样你背100个单词不需要去翻译，减少了背单词过程中的无效动作。两个词表双面打印出来，只有薄薄的20张纸，降低了记忆的心理压力。用同样的排版方法，我们可以去整理小学初中的词表以及大学四六级的增量词表，配合睡眠记忆法使用，提高记忆的效率。

小学的1100词，我们可以按照每天100词让孩子用11天时间背完，然后每天复习200词，用睡眠记忆法再连续复习两轮。用小升初的英语模拟卷作为检测，100分的卷子分数稳定过95分，就可以继续背初中单词。

初中2200词，其实包含着小学的1100词，但是对其中的一部分单词做了一词多义的扩展。我们还是按照每天100词用22天时间背完，然后每天复习200词，再复习两轮。中考模拟卷120的卷子考96以上，或者150的卷子考120以上算单词合格。

高中3500词，也是以此类推。但是背完3500词做高考模拟卷，一般能够达到的分数区间是80~110分。达到这个水平以后，就必须要继续背高中的1.5万个词组短语。高考是拼分数的，决定分数的，就是词组短语的掌握量，1.5万词组短语，掌握50%以上分数就能过130，掌握80%才有机会达到140以上。词组短语可以背《高中英语1.5万考点》，高考真题中出现的词组短语，可以达到98%的命中率，这个命中率稳定维持了16年。整理归纳能力强的同学，也可以根据《高中英语1.5万考点》的整理攻略自己整理，作者也无偿公开了整理方法。

四六级英语增量词不多，扣除掉高中3500词的部分，加起来只有2800个，可以一起背。如果你对四六级的成绩要求不高，只是要求550分以上。2800个增量词会认，同时高中的1.5万词组短语能保持掌握50%以上，一般就能够达到了。但是如果你想拼600以上的高分，那你就要自己整理这2800个增量单词的相关词组短语，没有现成资料。

如果你大学六级英语能考550分以上，通常去参加英语研究生考试，保持相同的水平分数过70分是没有什么问题的。三年前英语能考70分，考研上清华北大都没问题。这几年比较卷，重点大学英语单科的研究生考试成绩甚至飙到了80多，如果你在这方面要求很高，那么2800个四六级增量词的相关词组短语，你就要自己去整理和记忆。考研英语80分以上，差不多就相当于六级英语达到600分以上的水平。

小学和初中阶段的单词巩固，只需要通过做题和阅读就可以保持了，出现的频率很高，遗忘的概率很低。

高中阶段的单词，分为带有词组短语的重点单词和，没有词组短语用法的次重点单词。由于1.5万词组短语非常容易遗忘，需要我们每天坚持循环复习。所以，重点单词我们几乎不会忘记，背词组短语就是在复习重点单词。但是，不包含词组短语的次重点单词，很容易遗忘。平时的同步卷，由于这些次重点单词不包含用法，所以考查的概率也更低。因此，我们需要利用期，时不时地复习，来保持记忆。

高考后的四六级考研增量词，在通过睡眠记忆法记忆之后，我们要多做一些实战的阅读，比如看一些英文的报纸、英语新闻，来进行巩固。同时还要坚持循环复习高中阶段相关的1.5万词组短语。考前还要抱抱佛脚，做点题，过一过这些单词。在这个阶段，我们的英文词汇量水平已经达到了可以阅读日常英语新闻的标准，而且已经具备了通过英文来学习英文的能力。通过大量阅读才是巩固记忆，拓展学习的最好方式。

高中英语学习方法

人物简介：

谢咏殊，高考前60天提高400分的主人公，60天提高400分的成功秘诀记载了从普通学生的心路历程，讲述了一个差生改变自己，创造奇迹的故事。由于故事和人物的纯粹，完全是学生的内心世界——意气飞扬的个人独白，和创造奇迹的坚韧信念，突破学习的成长历程。谢咏殊，一个曾经坠落的普通学生。一些突然的打击，让他开始了最为刻苦的学习，从而开始了一个“差生”在绝境中成长，在迷茫中成熟的故事。这样的绝境，许多高三学生曾经遇到。简短的故事讲述了一个造就为南开学子的故事。

60天提高400分梗概

请注意，以下内容为第一人称。

说个发生在我身上的事给今天高考的学弟们吧，高一我开始在一个全封闭的美术学校学美术，从来没有好好学过，文化就更不要说了；上课靠讲话玩XBOX混日子。高三的9月跑到南昌“进修”从05年9月玩到美术联考，艺术院校的专业分考了15个一个都没上线， 在外面学画画的时候又谈恋爱又同居。。。去年4.2号谈了5年的女朋友把我甩拉， 4月5号的时候学校组织的模考成绩也出来了---文综分(300分制) 语文70多分 英语30多分 数学12分 总分217分，意料之中；

于是我制定了一个，仅仅靠20天，每天各科一个单元这样学习。英语靠每天背200~300个单词，早上8点钟睡觉，10点钟左右就起来了。20天下来（我是在家复习的），勉强把文综的基础知识学了个半桶水，英语数学弄了个一知半解吧。5月初参加了模拟考，文综合提高到了185分，语文也上了107分，英语和数学提高最快，分别是60多分和50多分。考了410分，把班里的同学着实吓了一大跳。

这样的分数当然不是我的最终目标，因为我知道--起点越高，梦想才能越远，凡事都不能给自己设限。于是我着重要求自己掌握正确的学习方法，在网上收集了很多的学习经验，包括名师指点，各省高考状元经验谈，去其裨，制定出了真正适合我这个情况的学习和创新出了自己的一套生活模式。在接下来的日子里我根据自己的情况用了题海战术进行复习。取得了在别人看来相当大的成功。

经过了30天的地狱般的生活，这在别人看来的确是地狱般。六月初我再次参加了模考，我的成绩居然创造了整个城市能在三个月内分数提高的纪录。文综我考了236分 语文却差强人意，由107分下降到了105分，但这掩饰不了我所付出努力，英语和数学我分别考了118分和104分 总分是563，回到了家，我没有像同学一样在高考的前几天疯狂的玩，我所思考的是如何在最后几天内做高中时期，或者说是少年时期做最后的努力。

我把重点放在了语文基础整理上和作文上。最终高考成绩出来了--文综252语文126 英语109 数学115 总分602 我在短短的两个月里创造出了整个城市的神话，一个学了三年美术的人以文化成绩考取了南开大学经济系，获得了和父母单位资助的共25万奖励金.虽然我离我最初的梦想--北大的确还有很大的差距，但是我以自己的信念创造出了属于我自己--在别人看来是神话的梦想。

首先应该坚定自己的信念

第一：他们拥有强烈的动机。

什么叫做强烈的动机呢？强烈的动机就是他们拥有充分足够的理由。你要有考上高分的理由，你不能认为考不考得上无所谓，没有远大的志向，不知道成功了以后有什么好处，淡漠名利。

第二：要成功就要和成功者在一起：

在这世界上有两种人可以帮助你在47天里迅速提高分数。第一个，就是神话般提高分数的人，因为他本身做到过。第二个呢，就是认为你47天里可以迅速提高分数的名师。因为他有更深层次的经验，他可能给你一些意见。

第三：成功者，凡事主动果断行动。。

成功与借口，永远不会住在同一个屋檐下。选择成功，就不能有借口。选择借口的人肯定不会成功。。

第四：成功者，往往是比别人多做了一步的人。

当所有人都在休息，都在找空子偷懒，谁会成功？多做一步的人，坚持到底的人。要记住，狭路相逢，勇者胜。想一想，如果因为最后一次奋起的机会。你，因为没有做一次，或者和你竞争的人做了一次，所以导致无数的人超越你，要记住。考场如战场，战场的法则是什么呢：战场上永远只有第一，第二就只是死亡与失败。第一并不是说你的成绩第一，是要比别人做得更多，更好，而且更卖力。那么，在所有人的心目中，你肯定已经是第一。

第五：你相信你能，或者你不能，你---都是对的。

一个人的信念对他的潜力影响到底有多大呢？曾经有一个催眠大师把一个病人催眠了，然后他拿起一块小小的冰块在病人的手臂上抹了一下，然后他告诉病人，这是一个刚刚从火炉拿出来的木炭。结果这个人醒来之后手臂居然被烫伤了，一块冰块如何烫伤一个人的皮肤？信念是很重要的。

比如在你很想睡的时候，觉得自己睡眠不足需要停止训练以防止身体被累垮的时候-------请记住，我给你一个信念：你这个人天生就是不用睡觉的人。 有了这个信念你可以在彻底昏倒在床上之前不停得告诉自己：我天生不用睡觉，我天生不用睡觉。 你会发现 睡眠只是一个习惯性观念而已。。

当你的思维混瑶，无法集中精神的时候------我再给你一个信念：你的大脑根本只是一个芯片，你是一个机器人，机器人会注意力不集中吗？你的电脑会在你聊天的时候因为注意力不集中把你本来想要说的“我爱你”当成“我恨你”发送出去吗？

你也许在觉得实在受不了的时候会说：我好痛苦，我好痛苦。这里我要给你第最后一个信念，有了这个信念，你在觉得自己痛苦的时候，你要不停得提醒自己：我热爱痛苦，我热爱痛苦。想一想，一个人如果热爱痛苦，那痛苦还会成为他的障碍吗？拥有了这三个信念 你会发现，你周围的人是那么的无能和脆弱，那么高考分数提高成功对你来说就只是个顺手而牵的绵羊。

第六：（重要）过去不等于未来。

很多人经历过学习上的失败，他可能会一蹶不振。我想告诉大家的是---成功不是你跌倒了多少次，而是你最后一次有没有办法再站起来。

我个人从初二开始，从来就没有享受过任何一科成绩达到及格的滋味。。去年的十次小模考，数学，英语十几分，二十几分。平均成绩都200分左右徘徊。考烂，意味着什么呢？有什么意义呢？对我个人而言有没有意义呢。因为过去的事情已经过去了，因为我相信--过去不等于未来。

任何成功的人都不会把过去那些经验，那些负面的障碍来阻碍自己的未来.因为任何成功者都相信，过去，不等于未来。失败并不是成功之母，你不断的失败并不能代表你接近成功。失败对成功来说，也没有意义，只有深刻反省，强制得约束自己，要求自己，反省才是成功之母。只有你坚信：你的过去，父母的冷漠，老师同学和周围人的鄙视并不能代替你的未来，因为你相信过去不等于未来。因为你相信，一个失败的人，是很难使人尊敬和理解，你的未来才是你现在生存的意义。

没有失败，只有暂时停止成功。我读书起就开始吹牛，我要上清华，我要上北大，我要上重点名牌大学，这个心愿随着外界的因素一点一点破灭了。这个愿望到了最后，亲戚们众口一言我没出息，劝说我去当兵，读专科，买三本的后来，

我以我自己的信念，打破了常规，以一般人无法理解的行动证明了他们都是瞎了眼，这才是对他们最好的打击。我个人认为我从来没有失败过，因为我相信，我没有失败过，只有因为了一些外在的原因暂时得停止了成功。读书读了十几年，你在任何人眼里依然没出息，甚至无能。只要你有足够的信念，你相信过去不等于未来。那么你活了十几年所该得到的报酬成果将在今年一次性得给予你。因为人活着也不容易。。

第七：成功者必须做别人不愿意做的事情.

比如说你过去时常幻想成功，梦想成功，或者有明确的目标想要成功。可是为什么你没有成功呢？因为你都没有做成功者做的事情，你现在应该立刻取行动，做成功者同样的行动，因为同样的行动，势必带来同样的结果。

成功者之所以成功，第一个是因为他做别人不愿意做的事情。第二个他做别人不敢做的事情。第三个他做别人做不到的事情。如你没有做这三件事情，我想你可能就属于这90%的人了。如你愿意做别人不愿意做的事情，不敢做的事情，做不到的事情，我相信下一个成功的人一定就是你。

第八：凡事以最短的时间，取最大量的行动。

也许你会觉得你现在所想做，已经太晚了，我给你举一个公式，我平均每天要学习21小时左右。45天我将获得945小时的学习时间，一般中上等成绩的人，三年下来有多少学习时间呢？365天中，暑寒90天，学习期间取遗忘率极高的学习方式进行学习，平均每年还要失去51天的双休日和20天左右的法定节日或学校自行放。

在很长的时间跨越下，知识只能掌握13%~20%左右。不信你可以问一问那些500分左右的同学，他们平时在上课时期认真听讲，课后并没有重新学习，玩的时候和你一样拼命在玩的人，如果他不在考试前重新再次学习是个什么样的后果？

大家都是17~19岁的思维能力大致形成的阶段，逻辑思维和形象思维能力已经和20多岁的成年人没有什么差别，如果你在文科学习中担心的问题是很多题不会做，完全没有自学的能力，那么你复读一年是个绝佳的选择。

人的精神状态在麻木的情况下可以充分发挥右脑独特的思维能力突破。不信你可以试着24小时不睡，起初开始犯困，然后进入2~3小时的麻木阶段，这个阶段记忆力很差，麻木阶段一过。你的记忆力将以每个时间段100%的速度急速上升至300%。

第九：态度占成功的比例占了100%

我问大家一个问题，态度占成功的比率占了百分之多少？也许有人会说50%，也许有人会说90%，也许有人会给我一个最妙的答案，态度占成功的比例的99%。请问，开水烧到99度开得了吗？飞机在起飞之前，机长没有把这个排挡杆推到极限，这个飞机能够起飞吗？没有推到极限，没有全力以赴的人，他的人生就好像飞机机长没有把排挡杆退到极限。他的飞机不管飞多久，永远都是在机场，如果你想让你的梦想开始起飞的话，请你开始全力以赴。态度不是占99%，态度也不是占80%，态度占了100%。

为什么这样说呢？一般的成功者可能会告诉你态度占成功的比率占了80%，但是如果你想以最短的时间内成就最完美的梦想，你的态度必须占到100%。成功的态度决定一切。

乔丹大家可能都很熟悉，但是大家可能不知道，乔丹在高中的时候，连高中篮球校队都没有办法录取，他的教练看见他打球后，跟他说：你这个人有两个问题，第一个呢，篮球技术不太好，第二个呢，你的身高只有一米七零。实在太矮了，以后不可能打大学篮球。更不可能进入NBA，乔丹听见这两句话，他说：教练，加入你觉得我身高不够高，我会想办法长高。 我们知道，迈克乔丹现在身高一米九八，他的父亲曾经接受记者的访问，记者说：请问你，乔丹家族全部没有人身高超过一米八零，为什么乔丹可以长到一米九八？ 他的父亲告诉记者：乔丹渴望成功的企图心，让他身高长高了二十八公分。 各位，连身高都可以靠强烈的动机长高，不可思议吗？乔丹呢，虽然开始慢慢地长高，但技术不够，他跟教练谈判，他说：我迈克乔丹只要求跟这些优秀的球员一起练球，我不出场比赛，我愿意帮所有的球员柃行李，他们流汗的时候帮他们递毛巾，我只求跟这些球员练球。他的态度感动了教练， 当然教练给了乔丹机会，之后乔丹发生什么事情，大家应该知道了。 。。

态度占成功比例的百分之一百。缺少了一个百分点，你就很难成功。

第十：自我确认

反复认为自己是什么，自己就一定会成为什么。大家要反复得表示：我是最好的，我喜欢我自己。直到你认为你有感觉为止。设你认为我在瞎扯，这个方法没有效，你每天念：我很失败，我很失败。 你会感觉到有负面的影响，设你念我很失败会有负面的影响的话，当然你念我是最好的也会有正面积极的影响。

看到这里的人现在请你时刻告诉自己：我是最棒的，我是最棒的，我是最棒的。。。 有人可能会说：这样别人会把你当成疯子的。记住了，人不疯狂，很难成功啊。不相信问爱迪生，不相信问发明飞机的来特兄弟。不相信问亨利福特，不相信问甘地。世界最顶尖人士，他在一开始的时候，大家都以为他是疯子，然而到底谁疯？马上就可以得到证明。

人不疯狂，他的企图心不够大，当然我不是告诉大家，要真的成为一个疯子。。。。我所谓的疯子的意思，就是你必须要有那种狂热度，那种热情。。。你必须相信你自己。。当有人说你“疯”了，可能是你要成功了。一个人的自信心是他最大的资产，别人说你不行的时候你不要理他，因为所有的成功者在还没有成功之前，大家都希望浇他冷水。 总之。信念的强弱因人而异，强迫自己度过犯困期考验的是人的耐力和对成功的态度。

第十一：自我放松

有些人睡觉每天需要睡八个小时，体力才有办法恢复，而我现在一天平均睡三四个小时。。高考那段时间，一整个星期睡眠时间不超过14个小时，然后在我起来之后，我的体力依然可以恢复，依然可以处于巅峰状态。一般人睡觉的时候，睡着了，他的肌肉还是紧蹦着。人之所以会疲劳的第一个原因，就是他缺乏氧气。然而这个氧气是靠血液来输送。设你晚上睡着了也处于很紧张的状态，所以你的血管是紧蹦着的，所以你的带氧量不够，所以你即使睡了八个小时以后，你还是感觉到疲劳。 至于如何进行有效的放松，音乐提高睡眠是个很重要的方法。

简单的介绍各科快速学习和复习的方案：

学习准备：初期：前十余天

电脑一台，要求搬到自己的房间。父母一开始肯定会不放心，过了几天你的表现会让他们对你足够信任。笔记本若干 课本凑全 ，

辅导书我建议：政治 地理 历史 语文用《五年高考 三年模拟》，英语数学不要买，因为数学英语的知识点比较错乱，靠那个书你看不懂。

关于英语，数学，我介绍个软件给大家。我并不是在推销产品-_-"，因为我要告诉你的是这个软件可以用电驴下载，至于怎样下载就不是我该详细介绍的事了。这个软件的全名叫做：出奇制胜 高考英语，高考数学 这两套软件非常好，围绕整个系统的知识点进行学习。尤其是英语，那个语法学习系统和单词学习系统真叫生动啊 有英语基础的直接可以学语法，没有基础的可以背单词。完全没有基础的就从初一单词开始背。 就像大山所说的：单词就像是砖瓦，是盖房子的基础。 虽然他所代言的那个好记星是那么的烂。没有足够的单词量，当然不行。

英语单词背诵秘诀如下：通过初步听，识记，跟读。把单词一个一个写下来，只写英文，不要写中文。200个写完之后。休息20分钟，这20分钟可以用来做别的，比如做其他学科卷子的选择题部分。为什么要这么说的，首先，你刚才识记的单词正在被你的脑细胞吸收，但只暂时保持57%在记忆映像中。这段时间不适于做其他记忆力的事情。

20分钟之后，凭记忆力把中文按顺序写到一张草稿纸上。不要写在前面所抄的单词的后面。然后打开软件进行检查，把记错的单词抄3遍或默记三遍，把没记住的抄10遍或默记十遍。然后再做其他的卷子，直到一个小时后。准备另外一张草稿纸，从头到尾把单词的中文再写一遍。然后重复复习记错的。这时候你可以做些其他科目的学习，记忆，做卷子都没问题。。把闹钟调好，8个小时后再次重复写中文的步骤。再次纠正记错的，第二天一起来再次重复步骤。把几次都记错或记不住的词抄写30遍以上，在这个时候，中文英文甚至读音都要顾全。

用什么软件呢？背诵单词我认为你新东方背单词4，因为它可以自动记录你已经看过的单词。这是很容易在几天后，甚至有一个月后再进行重复所有学过单词的最好功能。里面可以选择的练习的练习有，已经在软件中学过的单词，按照中文写英文，按照英文写中文。给出英语单词，从四个选项里选择他的中文翻译。等等适合复习的练习功能。回到原题，如果你没有电脑，没有软件。。三天后（当然你每天都识记了200个）。再次把前天的所有的单词再次按照英文写中文的方法，没有写出来按照30遍的那个惩罚办法。

高考要求单词识记数为4100左右，这样你到了20天后你能初步看得懂大部分单词了。有人可能这样说：知道了中文有什么用啊？单词还不是大多写不出来。这你就不知道了，等你把基本语法等信息弄个半懂了之后，开始做卷子，做高考的模拟卷子，先去买两套。推荐45套那些。然后准备在后期疯狂得做卷子，推荐黄冈中学，北京四中的那些。做的时候，不拘于走形式。你应该把不会的单词通过字典查明意思，留下来。做完后每个单词抄10遍。因为卷子上基本上全是那2590单词里的，当然还有课外要求的那1400个左右的单词。你做的题目看不懂的单词，不是你没学过的，就而是你记不住。我做的卷子接近百套了，前二三十套拼命得用金山词霸找翻译。中期就开始游刃有余了，这个时候就可以做写作文。到了最后二三十张，我基本上没有看不懂的单词了。这里要注意的是，每张卷子先全部看一遍，不要做题。把不会的单词全部记下来，前期可以记在卷面上，中后期就要求你全部纠正了以后再开始做题。 这时候做题的目的就是巩固语法了。。迅速转攻语法阶段。出奇制胜那套软件的语法学习非常人性化和合理化，动画对话讲解，内容全面，丰富，概括分讲极细。做好笔记。。按照单词的学习法 20分钟复习一次 1个小时复习一次 6~8个小时复习一次。第二天再次复习，三天后最后复习。复习的内容是适当得做专门针对此语法的题目。 如果给出一个选择，要么一个星期不睡觉，要么你最爱的人就会死， 我想任何人都能做到一个星期完全不睡觉，为什么？因为他有一个信念他不能睡。你所说科学规律范围只是用来研究正常情况下的人体规律的生物学，而且还并不完整，不是用来研究一个人的耐力到底有多大的。这根本是两码事，这是生物学和心理学的区别。

关于数学的学习，可以靠出奇制胜软件， 如果你想知道我两个月为什么能够让数学从 刚拿着模考卷子大喊天书差点被赶出去的，考出来十一分，到已经可以和中上等水平的人旗鼓相当，如果你的确想跟我这样学的话，如果你家没电脑。。那就请你每天晚上逃到网吧看出奇制胜。。至于第二天你的父母会不会把你从网吧揪出来露天打屁股。就不是我能够负责的了。另外数学是不能忘记公式的，公式是基础，我记得书店有一本新阳光的高中数学基础知识。外面有个透明的封面，指导很到位，一天初浅得弄懂一个章节应该不难，全部弄懂了就去做卷子，做不出来的把相关的知识再细品一遍。

语文的复习其实是个很关键，它有万余字要背的内容，也许你会想背诵这么多东西才8分，干脆放弃干别的，这就是态度有问题。。。介绍那种新阳光高中语文基础知识书，它包括字音，偏字，词，成语，古文字词，古文句子，你两天看一种，虽然内容比较多，但不必像英语单词那样过于细节化。买两套那种专项知识练习的高考卷分析疏漏。或者用新东方在线语文06全套课程讲座，我就是靠里面的作文讲座，分析了大量的素材，灵感丰富。

历史的时候你可以把自己放进历史中去，用幻想记忆法，学一章的时候，你就把自己容入了这个时代，如：华佗怎样用麻沸散给你开膛破肚，是谁在什么时候拿着伤寒杂病论给你治疗感冒，昭君是你姐姐。是什么皇帝把她逼嫁哪里，为什么嫁，想象你跟她分别时在沙漠的场景。发生在自己身上的，跟平常不一样的事，忘的掉吗？要充分发挥幻觉化，尽可能得把知识幻觉化，你会发现，考历史是你正在回顾自己经历的人生，每一个场景都有你的影子，商鞅变法的竹简是你做为他的食客递给秦孝公的。秦孝公要你先把内容提一下，后来秦国发生了什么，所有场景你都在场，看见那些奴隶主的奴隶被迫释放，他们跪着哭天喊地 。这都是发生在自己身上的。还有数字联想记忆法，举个例子吧，印度独立是在1857年，把数字分成两部分 18 57 18可以读成一把 57可以读成武器，你的脑海里可以联想，产生一个画面，印度人拿着一把武器独立了。想象的画面尽可能丰富些，绿水清山的想怎么想就怎么想，中心就是印度人一把武器闹独立。你似乎可以笑一下，说拿着一把武器就想独立了，印度人真傻。

政治有一部分内容你可以把自己设想成政客在分析当今的时事或者干脆大胆得设想给你一个国家，你正在吸收先进的治国策略，爱怎么想就怎么想，爱因斯坦说过，想象力比任何知识更重要。想象力是3倍甚至10倍得理解记忆知识的唯一途径。

为什么我总是强调要20分钟后必须复习呢？其实记忆有一个法则，这不仅仅用于背诵英语单词。

记忆有个遗忘的过程，在20分钟后，之前所学的东西将遗忘47%。而在两天后，遗忘掉的东西达到了66%，一个星期后，你只能记住当初学习到的25%，31天之后，你只记住了21%。大家从这里可以知道记忆的遗忘速度是先快后慢，所以在学习过程中。每20分钟就必须要回顾之前所学习的东西，比如说5+3是那里面有每一章的知识清单，平均有5 6个吧 你20分钟学习3个清单，把答案拿出来，先不要填，先默记下。记完三个清单后，再去默记后三个。全部清单学习完了开始拿草稿纸把答案按顺序全部写出来，再去对照答案。没记住的部分行里字里都不要遗漏得要分析透彻了。6天后再填在书上，这样基本上知识就不会有太大的遗漏，后面的三年考试什么的也一样，可以先做选择题，同样不要写上去，在草稿纸上知道答案后分析错误的地方。2天后回过头来再分析一次，第六天再做上去文综的话去买两套按章节练习的试卷。一章内容学完了首先做一套，2天后再做一套。尽可能找出多的遗漏点学习的时候不需要太把握时间，尽可能花多一点时间弄懂看不懂或很迷惑容易混瑶的地方，练习的时候需要尽可能的快，开始的时候可以不要做大题，但是答案还是要分析和吸收。尽可能每一章的时间控制在2个半小时内。一天将为文综花费7个半小时。另外我地理歌诀，一定要背。文综都可以用这个方法，记忆东西很迅速而且牢固。

20天左右你差不多就完成了初步的基础。这个时候你可以去买高考模拟的卷子了，当时我买了200多块钱的卷子。光文综买了5套，做到最后还去补了一套英语一套文综。做卷子要记住一个原则，错了的地方你不仅要看他的答案，你需要把整个的系统重新看一遍，比如历史中的书籍属于哪个朝代，极容易混谣。做了十几张，你就再也不会犯这类型的错误，同样，例如文综的大题，你脑中要有明确的解答纲目 分析思路 解决方案，再去看答案，差不多就不用写上去了。差距太大就抄一遍上去，一定注意格式，再分析以后碰到这类型的题目解题思路。连续错十几次你也就不会再错了，只要记住做卷子的原则，你重新看书几次，你就有几次重新学习的机会 ，再容易混摇的内容也会在你眼中清晰明了。做卷子没有明确的要求，你可以一天20小时中，5张文综合5小时，回顾错误2小时 4张英语5小时，回顾错误2小时 5张语文或5张数学任意时间做，高兴做什么做什么。数学不要去一昧分析自己认为粗心而错的题目，那些题变化无穷，迷惑人的招术乱七八糟，不是一朝一夕就能了如指掌，你应该去分析的是那些很容易套公式却因为忘记了公式而错漏的题目。