高考期间的注意事项,高考期间注意事项与考试对策

1.高考注意事项细节有哪些

2.高考八个注意事项是什么

3.高考时注意事项细节

高考安全注意事项如下：

1、交通安全，考生和家长应该提前规划出行路线，特别是高峰期，尽量选择公共交通工具，如地铁、公交车等，避免驾车出行。考生和家长应关注天气情况，提前了解路况信息，避开拥堵路段，必要时选择熬夜出行。

2、食品安全，考生和家长应选择干净卫生、有资质的餐厅就餐，尽量避免食用不干净的食物。考生应尽量在家就餐，确保饮食健康、营养均衡，若无法在家就餐，可自带午餐或晚餐。考生和家长应注意食品卫生，避免食物中毒等事件的发生。

3、考场安全，考生进入考场前，应仔细检查自己的证件是否齐备，包括准考证、身份证等。考生进入考场前，应遵守考场规定，禁止携带任何电子设备，包括手机、手表等。考生在考场内应遵守考试纪律，如发生突发事件或发现他人出现类似情况，应主动向监考老师报告。

4、心理安全，考生应保持积极乐观的心态，对自己充满信心，不要因一时的失利而丧失信心。考生家长应给予考生足够的关爱和支持，鼓励考生充分发挥自己的潜力。考生若出现焦虑、紧张等心理状况，可通过深呼吸、放松等方式进行自我调整。

考试注意事项：

1、开考信号发出后才能开始答题。

2、在考场内须保持安静，不得吸烟、不得喧哗，自觉遵守考试纪律。

3、考试中，不准交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不准偷看、抄袭或有意让他人抄袭，不准传抄答案或交换试卷、草稿纸，不得自行传递文具、用品等。

4、考生提问须先举手，得到允许后，可提问有关试卷字迹不清、卷面缺损、污染等问题。

高考注意事项细节有哪些

高考注意事项和技巧如下：

1、调整复习：考前一个月，复习的重点不要再放在难题攻关和突破上。考试易难程度一般是遵循7：2：1的比例来出卷的，也就是70%的基础题，20%的提高题和10%的难题。

因此对于大部分考生来讲，把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的，而且，还要努力争取在考试时确保70%的那部分题的准确率，这是达到本科线的基本保证。如果在此基础上，再用20%的时间和精力去挑战那20%的题目，把10%的难题作为兴趣题来做，就不仅可以提高学习的成效，更能增强自己应考的信心。

2、调整饮食：足够的营养不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。 考前一个月，不宜进食较油腻和糖类食物，比如猪肉、油炸类食物等，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感。

其次，饮用饮料需适量，尤其是功能性饮料，因为饮料中不仅含有高糖，还含有各种添加剂，容易引起肌体各种不良的反应。 考生应保证补充高质量的蛋白质，建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多。此外，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。

3、将生物钟调至与高考同步：在自由复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。但是，高考的时间是上午9至11点，下午3至5点，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。

人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。 建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9至11点和下午3至5点达到高峰。并且，尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，使考生在考试时段里能保持最佳精神状态。

4、淡看模拟考结果：模拟考最重要的功能是判断你的学业水平，给填报志愿作参考。不要拘泥于模拟考的结果。如果你成绩本来挺好的，这次模拟考非常差，应该感到庆幸，这次考试毕竟暴露了很多不足，还好不是在高考中暴露出来;同样如果你平时成绩并不好，模拟考得了一个高分，要冷静，不要被这虚高的成绩所迷惑。

一般而言，模拟考难度大于高考，学生分数出现“弹性”非常正常。当然“弹性”大小因人而异，关键是要调整好心态，组织好复习。

强化自信心随着高考临近，出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪非常普遍，这都会影响复习效率甚至高考成绩。信心是取得成功的前提和必要条件，你要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信确实能够创造奇迹。考生完成每天的复习量后，可以尝试对自己说“我今天努力学习，高考又提高1分。”每天保持充沛的精力和自信进行学习，高考一定能取得成功。

5、把握考纲多做有用功：在考前一段时间，知识和能力基本到位，再看考试说明理解会深刻些，最好是结合往年考卷，分析试卷中有多少分值基础题、多少分值中档题、多少分值难题，根据自己的实际情况，确定自己在哪些方面还要努力。

对说明中不作要求的，不必再去花时间。 减少细节失误规范书写很重要，有些学生平时书写潦草，把文字或数字写得很难分清，答题书写不规范会导致重大失误。有些结论不按规范总结，各题结论写得让阅卷老师难找到、难辨别，只好扣分。?

学生在平时练习时应养成规范书写的好习惯，可以把自己的书写步骤与答案的给分标准对照。此外，学生要准备一本“错题本”，把平时测验中经常犯错的题目抄写下来，在最后一轮的复习中，要重视曾经做错过的题目温习，把知识点真正理解透。

6、准确定位志在必得：各类考生的目标已明确，要根据自己的目标定位进行复习：基础一般或较差的同学不要盲目攀高，还是应该以基础题为主攻方向，对难度较大的题目可以做，能得几分算几分，用于弥补前面的失误。

但要注意的是，难题不是这部分考生的主要得分点，花再多时间在这儿也得不到多少分，不仅会使整体效益低下，还会影响情绪。而目标定在重点大学的学生则要在后三题和客观题中比较灵活的题目上多用些时间。

7、高三不要用手机：高三最后一个月的作业量惊人，大家对于自己的每一门学科要按照自己的实际情况合理分配时间，持之以恒。切不可将学科之间的时间互相填补，如在语文课上学外语、数学等。也不可就因自己某一门学科擅长而自以为很稳当便不去复习，最后结果往往适得其反，得不偿失。?

此外，要“无杂念”。上课，作业，考试都是要全身心投入其中。这里赠送大家一个很实用的建议：最后一个月，大家可以不用手机。原因很简单，就是不让自己受到外界的影响。这样一心只扑在学习上，思想集中度就高。这也是让学习成绩突飞猛进的好方法，因为简单而且见效快。

8、行一百里，不要败于九十：高考前一个月左右我称之为“学而厌”阶段。休息对与学生的重要性是绝对的，每个学习段之间都要放松来转移注意力，如此才能保证下个时间段大脑的兴奋度不下降。

临考状态的调整也是高考的关键部分。这个阶段做题量该适量减少。而重点放在知识点总结，整体回顾上。考前3到4周最好能将作息时间与高考时间配合。比如高考上午场9：00开始，按照个人生活规律最好将生理兴奋点调至相应时段以期达到最佳考场效果。

考试过程中，记住一句话：人难我难，我不畏难；人易我易，我不大意。专心答题，尽力就行！

9、保持良好心情：其实随着考试的临近，心情紧张、焦虑是难免的，因为太过于看重这一次考试，从而会让自己背上沉重的心理压力。有些同学看高考快到了，就变得十分紧张，导致睡眠不好，精神不集中。适度的紧张是好的，但过度就会演化成焦虑。例如找同学、老师与朋友多多交流。敞开心扉，把内心的不爽说出来，然后调整心情，继续前行！

高考八个注意事项是什么

1、学会放松，考试时心神越放松，思考能力越强，考前一个月左右要注意调理饮食，以清淡为主;

2、忌食煎炸，烧烤，油腻之物，更忌暴饮暴食，忌过食冷饮;

3、考试是个辛苦事，因此考试时要保持心情舒畅，要注意不要生病，调节饮食，避免风寒外袭等。

更多注意事项细节：

1、熟悉考场周围交通

熟悉考场前，应先了解住址附近到考点有哪些公交车、地铁线路以及班次时间，并选择可以在固定时间内到达考点附近的交通工具。同时，要预留充足的时间，以防其他意外情况造成的延误。

2、算好赴考时间

6月6日下午熟悉考场时，一定要从家里/高考住的酒店出发，也就是说沿着赴考路线走一遍。算一算，从家到考场需要多长时间。

今年6月7、8日恰逢端午小长假，虽然不会遭遇正常工作日的早高峰和晚高峰，但为了不耽误考试，考生和送考人员，一定要掌握好时间，最好提前1小时出行，尽量提前到达考点。

3、核对信息找准座位

各考点候考区都有考场分布示意图，考生在“踩点”时，应认真对照准考证与考场及座位信息是否一致，特别应注意参考科类对应的楼栋和考场号。

考生准确找到座位后，可在座位上试坐适应，把考场当做熟悉的教室，把周围的陌生同学都当成平时一起学习生活的好朋友，以增强适应性，并仔细检查桌椅有无破损、桌面是否平整等。

4、熟悉考场环境

不同的学校，课桌椅的高度、摆放等会有所不同，找到自己的座位后，可以坐下来感受一下，提前适应，心里才有底。

还要检查桌脚、凳脚是否会摇晃，检查桌面、抽屉里是否有别人留下的，疑是“作弊”的“小抄”之类的信息，如果有，及时向老师汇报。

播放听力时，要注意音量会不会太小，是否有杂音，会不会模糊。

5、考前教育要认真听

考生要认真听考点的考前教育，对违法违纪的事项要“听得进、记得住”。高考是非常严肃的国家教育考试，需要用严肃、认真的态度来对待，不要与同学交头接耳。同时，还要认真听老师强调的考试答题注意事项，并签订《考生诚信考试承诺书》。

6、看清禁入禁出物品

考生“踩点”时，特别要注意仔细阅读《考试规则》，对考试禁止的事项要提前做好准备。比如，考场禁止带入的东西有：手机、手表、各种电子设备、计算器、自备“垫板”、书籍、纸张、涂改液等。特别提醒考生：考试结束后，试卷、答卷、答题卡、草稿纸等千万不能带出考场。

7、找好厕所和医务室

考试前，个别考生因为紧张，可能会出现频繁上厕所的情况。“踩点”时，考生应注意本楼层以及其他楼层的厕所位置，以便考前顺利“释放”紧张情绪。同时，考试当天，尽量不吃稀饭或过量饮水，避免出现生理性异常反应。此外，对考点的医务室、心理疏导室等场所的分布位置都应有所了解，以备不时之需。

8、试听设备提前适应

考生在听考前教育和听力试听播放时，应对播放效果（音质、音量、听力语速等）进行适应，如发现有较强的杂音干扰或音量较小等情况，应立即向在场老师提出。

9、每一科的考试结束后，不要再患得患失地反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。

10、安静的复习环境有助于平心静气、情绪稳定地进行复习。

11、高考前夕在家复习大都是非常用功的，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。

12、高考前，在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。其实，家里要准备一个小药箱，一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决。

高考时注意事项细节

1、进场流程：考生在入场检查前需妥善处置通讯工具、金属类物品，尽量不要穿带有金属饰品的衣服，以免影响入场时间。

2、路线：考生和家长应找出从家到考场的最佳路线，尽量避开那些道路维修或平日车流量较大的路段。如果遇到突发状况，要立即向交警求助，相信是会帮到你的。

3、桌椅和考试位置：验考场时，考生可以知道自己在考场的具体座位，考生顺便检查一下桌椅的高度是否合适，上、下午考试时阳光是否会直射自己的座位，如有任何问题，可以向监考老师提出，请求帮忙解决。

4、是否携带违规用品：验考场是对高考各个环节的一次演练，考生就将其当做真正的高考，一切按高考当天的要求来，不该带的违纪物品验考场时就不要带。

5、时间：高考当日，考生应提前半小时左右到考点。如遇堵车等特殊情况，可向交警求助。

6、备考物品是否带齐：省招生部门要求考生只可以携带招生部门发放的高考用品，一定程度上减少了考生自己准备考试用品的麻烦。

7、听力设备：验考场时，考生须对听力设备效果进行测试，按照往年的规定，每个考场位置在四个角落的同学要在听力效果测试书上签字。

8、身体有恙须说明：每年高考，总有个别骨折、出水痘的特殊考生，对于这部分考生，考点工作人员会提供人性化服务，经请示招生部门准许后，可为其开通“绿色通道”，如允许骨折的特殊考生提前进入考点休息，或为出水痘的特殊考生启用备用考场等等。如有上述骨折、出水痘等特殊情况的考生，一定要在验考场时主动向监考人员说明情况

高考时的注意事项细节如下：

1. 准备充分：提前规划复习计划，合理安排时间，充分掌握考试内容，进行系统的复习和练习。

2. 注意考试时间和地点：提前了解考试的时间和地点，并提前到达考场，以免因迟到而影响考试。

3. 带齐考试所需物品：包括考试准考证、身份证、文具等。确保这些物品都已经准备好，并放在一个安全的地方。

4. 注意饮食和休息：保持良好的饮食习惯，避免食用过于油腻或刺激性的食物。合理安排休息时间，保证充足的睡眠。

5. 注意身体状态：如果身体出现不适，例如感冒、发烧等症状，要及时就医并向相关部门报备。

6. 遵守考场规则：在考试期间要严格遵守考场纪律，禁止携带通讯工具、参考资料或其他违规物品进入考场。

7. 注意作答技巧：仔细阅读题目，理清思路，注意答题的方法和要求。注意时间分配，合理安排每道题的答题时间。

8. 阅读题目仔细：在作答前要仔细阅读题目和要求，理解题意，避免因粗心导致错误。

9. 注意答题卡填涂：在填涂答题卡时要认真、仔细，注意题号与答题卡的对应关系，确保填涂无误。

10. 保持冷静和自信：遇到难题或紧张时，保持冷静，相信自己的能力，不要因一道题而影响整个考试。

11. 注意交卷时间：掌握好考试时间，合理安排时间完成试卷，并在规定时间内交卷。

12. 注意考试后的放松和调整：考试结束后，放松身心，进行适当的休息和，以便更好地调整自己的状态。

这些细节注意事项可以帮助考生在高考期间保持良好的状态，发挥出自己的最佳水平。最重要的是保持冷静和自信，相信自己经过充分的准备一定能够取得好成绩。祝愿考生们顺利通过高考！