高考前活动主题,关于高考的活动方案

升学宴活动策划方案

　为了确保我们的努力取得实效，常常需要预先准备方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。方案应该怎么制定呢？以下是我整理的升学宴活动策划方案，欢迎大家分享。

升学宴活动策划方案1

　活动时间：即日起至9月30日

　活动地点：一楼中餐厅

　活动对象：所有散台顾客(包房与两桌及以上包席除外)

　活动内容：反正活动期间进店消费的散台顾客，均可享受一下优惠活动

　1、 免费提供开胃小碟

　2、 免费提供水果拼盘

　3、 每天一款特价菜

　4、 散台消费100元赠送20元代金券

　 升学宴活动方案

　活动主题：海阔凭鱼跃 天高任鸟飞

　活动时间：即日起至9月30日

　活动内容：：

　活动一：1、凡在本店预定升学宴5桌，标准达599元/席，每桌赠送饮料两瓶

　2、赠送啤酒两件

　活动二：1、凡在本店预定升学宴10桌，标准达599元/席，赠送500元礼券大礼包一份

　2、赠送豪标一间

　3、赠送学子洗浴礼盒一套

　活动三：1、凡在本店预定升学宴20桌，标准达599元/席，赠送800元礼券大礼包一份

　2、另外赠送豪标两间

　3、赠送学子高级密码箱一个

　备注：凡在本店举办升学宴的顾客，除参与以上优惠活动外，本店同时免费提供以下增值服务：

　1、免费提供司仪主持

　2、免费提供电子屏，滚动播放

　3、免费提供pop站牌

　4、免费提供音箱设备

　5、免费提供签到台

　6、免费提供平价酒水

升学宴活动策划方案2

　一、目标市场分析

　恩师，与学子共度一千多个日夜，给予学子终身受用的启迪，赋予学子体谅与宽容，教育学子们树立分秒皆准的观念。近年来“谢师宴”非常红火。根据调查：谢师宴已经成为普通家庭操办喜事第二大宴席，重视程度仅次于婚宴，“谢师宴”“火”有n个理由：

　理由1(学子)：别的同学都在饭店办宴席，我不能不办，否则很没面子。

　理由2(家长)：别的家长都为孩子办了谢师宴，不谢师孩子有情绪，不能委曲孩子。

　理由3(家长)：谢师宴要宴请亲朋好友，参加别人谢师宴随了钱，为了捞回点也得办。

　理由4(社会)：孩子考上学是大喜事，亲朋好友聚宴庆贺可增加喜庆气氛，也可联络感情。

　理由5(商家)：生意火了，收入涨了，能聚集人气、喜庆气，又能增加营业额和酒店知名度，为啥不办。

　二、定价策略

　1、谢师宴菜单制定，要考虑到将菜谱与恩师联系起来，增加喜庆氛围，以博得学生和家长们的好感。

　2、针对价格高的菜肴，建议采用减量和出新菜品想结合的办法。

　3、谢师宴(下面有说明)的价格要分为高、中、低等档次，合理拉大消费层。

　4、其他的酒水价格和其它服务的价格可根据酒店的实际情况灵活变动(但要针对酒店的纯利润来制定)。

　三、营销策略

　1、制作专门谢师宴套餐，可以根据实际的情况将“谢师宴”分“十年寒窗宴”468元一桌、“金榜题名宴”568一桌、“状元及第宴”668元一桌三个档次，菜名要经过合理包装，体现出浓浓的文化氛围(具体菜单见附件)。

　2、状元及第宴，豪情相邀。特别邀请高考状元(文、理科各1名)，汇聚酒店共畅未来;赠送每位状元精美求学用品作纪念;金榜题名宴(请领导们充分发挥人脉关系，制作邀请函)。

　3、商家互动，款赠厚礼。酒店联合其它商家、学校或供应商，采用“一对一”的形式，签订互惠条款，共同为莘莘学子们准备优惠券。建议采用“双赢”方式，营销、财务及公司积极主动参与。

　4、桌桌有礼品，场场有惊喜。凡在酒店举办谢师宴的学子，不论消费金额多少，桌桌都可以得到口子窖五年陈酿52度白酒水一瓶(价值128元每瓶)。凡惠顾十桌(含十桌)以上奉送相同档次餐标一桌;消费五桌(含五桌)以上奉送学生求学用纪念品等等。

　5、免费提供停车场地，优先预定，免费照相、免费博士帽等。

　6、饭后赠送参加宴席的老师们精美小礼物一份(上面要印上酒店的名称、电话、地址、网址)。

　四、广告策略

　1、酒店的大门口放置一些户外广告(讫牌，条幅，喷绘)。

　2、电视、街道横幅和报纸广告相结合。广告词：“数载师恩永难忘，一杯清酒表浓情!”至此桃花李芬芳时，天堂鸟酒店隆重推出谢师宴(十年寒窗宴、金榜题名宴、状元及第宴)，表达莘莘学子一片感恩之情。

　3、可以尝试一下手机短信广告，群发的重点是原来饭店的`老顾客，注意要使用适当的语言，主要介绍酒店的最新活动。

　4、在一些协议网站上做个弹除框广告或者比较大的flash动画广告或者是banner。网页动画和的处理必须要和营销的内容相符合。

　5、也可采用传单广告，印制活动宣传单10000份，但传单的制做用必须要精美，配菜品展示图。

　注意：以上的广告可同时选择几种，推广的重点社区或学校。

　五、其它相关的策略

　保安必须要保证酒店的安全;对服务员和相关的工作人员采指定一些激励政策，调动她们工作的积极性(以后可以细化这个内容);在大厅里放一些品位高的音乐;服务语言技巧;上菜的速度必须要快;大厅的布置上不需要太豪华，但要美观大方，表现出尊师重道的人文文化。

　六、效果预测

　1、直接效果：如果推广和相关的服务到位，月增接客100桌，平均500元/桌，即50000元，增净利润约2万元;总收入至少比去年同期上涨，力争再次突破百万关。

　2、间接效果：月增客1000人口碑宣传，加上横幅，户外广告，报刊、网络媒体广告，纪念品广告，1万份宣传单等，直接知晓人群至少达2万人以上，提高了品牌效应，增加这些人群以后来酒店消费的机会，有着长期营销收益。

　七、其它建议

　1、预定部可搜寻一些重点顾客的资料，先在熟顾客中宣传。

　2、在争取顾客同意的条件下，把顾客的信息输入预定部资料库(关键是顾客的名字、职务、单位和手机号码)，为以后的推广服务(以后可以细化这个内容)。

　3、尽快做好酒店的网站，网站必须要由专业的人士制作，域名既要简单有要好记，网页的设计上要体现出酒店的特色，颜色以暖色调为主，主页要一个大的flash动画，还要有新闻发布系统、网上营销系统、顾客留言板、客户论坛、员工娱乐等方面的内容。通过网络营销(的优势是受众范围大，花费少)增强酒店的知名度，增大市场份额。

升学宴活动策划方案3

　一、活动时间

　20xx年6月20日至8月31日

　二、用餐标准

　428/桌528/桌588/桌688/桌888/桌1288/桌

　三、惊喜活动如下：

　1、满10桌送高级行李箱一个，餐厅消费劵200元（限一次使用一张），另送豪华客房标间一间、KTV欢乐唱一间（无最低消费）

　2、满15桌送高级行李箱一个，餐厅消费劵300元（限一次使用一张）另送豪华客房标间二间、KTV欢乐唱一间（无最低消费）

　3、满20桌送高级行李箱一个，餐厅消费劵400元（限一次使用一张），另送豪华客房标间三间、KTV欢乐唱一间（无最低消费）

　4、满25桌送高级行李箱一个，餐厅消费劵500元（限一次使用一张），另送豪华客房标间四间、KTV欢乐唱一间（无最低消费）

　满30桌以上以此类推（详情请联系我们）

　5、含十桌以上免费现场布置，免费提供司仪、为考生化妆打扮提供服装。

　6、免费赠送LED屏使用权一次。

升学宴活动策划方案4

　为了限度的满足家长和考生的荣耀感与虚荣心，吸引现场所有宾客的赞美与羡慕之心，本策划方案将在升学宴流程上做出重点策划，旨在通过一系列新颖、别致的策划活动来提高酒店服务附加值，得到现场所有宾客的高度赞同，为考生及家长留下刻骨铭心的美好回忆。同时利用“边际效益传播效应”吸引其同学甚至现场的亲朋好友在举办各类宴会时首先选择我酒店。

　1、17：30-17：50：宴会厅播放喜庆乐曲及歌曲，供宾客聆听。

　4、17：50：喜宴正式开始，考生(男生穿上黑白配燕尾服，女生穿上白色礼裙)在承情处旁就位。

　5、17：55-12：05：荣誉宝座问鼎仪式。宴会厅正中间过道铺上红地毯，红地毯的尽头设有一个小舞台，考生站在舞台上，前面为两名礼仪**，两人一人拿盘子端一束鲜花和一张贺卡，两人伴着激昂的音乐走上舞台然后将鲜花和贺卡送上舞台给考生。

　6、18：05-18：10：考生发表荣誉宝座感言，播放背景音乐《掌声响起来》。

　7、18：10-18：15：花季感恩仪式。背景音乐播放《感恩的心》，请考生家长及两位老师代表上台，由考生分别为父母及老师送上慰问鲜花及感恩贺卡，并向父母、家长及现场的宾客三鞠躬，一鞠躬感谢父母的养育之恩，二鞠躬感谢老师的培育之恩，三鞠躬感谢现场所有亲朋好友在成长过程中给予的关心和支持!

　8、18：15-18：20：烛光许愿仪式。礼仪**将蛋糕车推上主席台，考生对着蛋糕、烛光许愿，并跟在座的亲朋好友分享蛋糕。播放背景音乐《明天会更好》。

　9、18：20-12：25：家长开怀感言：邀请考生父母上台发表骄傲感言，与此同时播放背景音乐《明天会更好》。

　10、18：30开始午宴。

升学宴活动策划方案5

　1.餐厅推出四款谢师宴：锦绣前程宴XX元，平步青云宴1688元，鹏程万里宴1388元，金榜题名宴988元;

　2.以上标准宴席仅供十人内享用;

　3.同时，餐厅于午市(11：00-14：00)新推出商务套餐：

　68元/套(凡消费本类套餐，可在a,b,c,d四类菜品中各选一款，免费赠送：米饭、水果);

　108元/套(凡消费本类套餐者，可在a,b类菜品中各选二款，在c,d类菜品中各选一款，免费赠送：米饭、水果);

　168元/套(凡消费本类套餐者，可在a类菜品中任选三款，在b,c类菜品中各选二款，在d类菜品中任选一款，免费赠送：米饭，水果);

　4.餐厅对以上活动均保留最终解释权。

升学宴活动策划方案6

　一、前言

　高考录取学生升学宴请已成为全国普遍的习惯，每家少则两三桌，多则几十桌，升学宴成为个人团购白酒消费的一个重要组成，具有非常重要的作用。首先，可以在白酒消费淡季的时候提升市场销量;其次，谢师宴消费者的口碑传播作用非常明显，往往同一区域或同班同学会有模范趋势，通过口碑传播可以很好的拉动其他周边消费者;再次，高考及录取期间正好是白酒消费的淡季，通过对消费者活动的宣传推广，可以提高消费者对五粮液红福春产品及品牌的认知度，营造市场销售氛围，为即将到来的白酒消费旺季做好市场宣传基础。所以说谢师宴的操作不仅仅体现在促进淡季市场销售的效果，更重要的是它能够在市场营造良好的消费氛围，在消费者之间造成良好的口碑传播，为旺季实现五粮液红福春热销做好基础准备工作。

　二、活动主题

　全国大主题：“，红福春金榜题名××x”;“醇真师生情，幸福红福春”。地方可以根据活动政策来制定具体的副标题。如：品红福春，中状元，游世博。

　三、活动时间

　20年6月7日——20年9月1日

　准备期：6月1日——6月6日

　传播期：6月7日——6月30日

　四、活动对象

　区域对象：全国201年被高等学校录取的高考考生家庭宴请活动。

　联系对象：被录取学生及其家长、老师。

　五、活动内容

　针对核心消费者和一般消费者采取不同的促销方式，达到核心消费者消费红福春，一般消费者选择红翻天或红精品。

　1.核心消费者政策：

　各行政机关、事业单位的决策者、重要影响者子女采取免费赠酒的做法，不参与其它形

　式的促销;

　2.状元特别政策：

　设立名生宴，对当地高考状元或者考上清华北大的学生进行免费赞助用酒;

　3.一般消费者的政策(以下套餐仅供参考)：

　喜庆时刻套餐

　购买红精品3箱，赠送150元的拉杆箱一个;

　购买红翻天5箱，赠送250元的移动硬盘一部;

　购买红满天8箱，赠送价值××元的××....

　(可以根据当地资源赠送)......

　六、活动执行

　高考是中国影响，最牵动人心的事件之一，其间包含到师生离别的愁绪、金榜题名的喜悦、天下父母的期望、新生对未来的憧憬……白酒是宴席中不可缺少的部分，谢师宴也是一样，即使其使用量远小于婚宴，但意义却极其重大，本次宣传以尊敬师长、师生感情为重，淡化商业利益，凸显红福春品牌的感情内涵，为红福春品牌形象树立、品牌健康长久发展做出贡献。本次主题宣传的情感诉求——“健康美酒红福春，金榜题名××X同学”;“醇真师生情，健康红福春”。

升学宴活动策划方案7

　一、活动时间

　20××年x月××日至8月31日

　二、用餐标准

　518元/席668元/席888元/席

　三、优惠项目

　1、餐饮：每席赠2瓶啤酒,豆浆免费;酒水按超市价提供。

　2、茶楼大厅最低消费标准为10元/人，包间60元/6小时间;双机麻80元/6小时间;茶水免费。

　3、客房：一次性消费3000元以上的赠送标间一间/夜;消费在5000元以上的赠送数码房一间/夜;活动期间凭学生证及教师证入住可享受普通标准间188元/间夜、普通单人间168元/间夜的优惠。

　4、5席以上城区内免费往返接送，免费赠送背景板贴字、指示牌。

　酒店餐厅谢师宴、升学宴营销活动策划方案参考二

　1.餐厅推出四款谢师宴：锦绣前程宴20xx元，平步青云宴1688元，鹏程万里宴1388元，金榜题名宴988元;

　2.以上标准宴席仅供十人内享用;

　3.同时，餐厅于午市(11：00-14：00)新推出商务套餐：

　68元/套(凡消费本类套餐，可在A,B,C,D四类菜品中各选一款，免费赠送：米饭、水果);

　108元/套(凡消费本类套餐者，可在A,B类菜品中各选二款，在C,D类菜品中各选一款，免费赠送：米饭、水果);

　168元/套(凡消费本类套餐者，可在A类菜品中任选三款，在B,C类菜品中各选二款，在D类菜品中任选一款，免费赠送：米饭，水果);

升学宴活动策划方案8

　 一、活动时间：

　20xx年7月20日至20xx年9月20日

　 二、谢师宴酒席标准：

　二楼及六楼大厅：望子成龙宴：499元/桌

　状元及第宴：599元/桌

　前程似锦宴：699元/桌

　飞黄腾达宴：799元以上/桌

　上不封顶

　二楼及三楼包厢：五桌以下包厢内不设最低消费

　五桌及五桌以上1200元/桌起(需提前预定、点菜)

　 三、优惠措施

　 优惠措施：

　1.免费享受状元礼仪服务一次(含送博士帽一顶)

　2.免费赠送鲜花一束

　3.自带酒水免收开瓶费、服务费

　4.每桌送啤酒两瓶、大瓶饮料一瓶

　5.赠送温馨家居客房1间/夜。

　6.赠送宴会指示牌

　7.赠送精美全家福一张

　8.大堂LED电子显示屏免费插播祝福语

　9.赠送高级旅行箱一个

　10.赠送高档红酒一支

　11.送派克钢笔一支

　12.赠送魅力凤（20xx年开学季活动策划方案汇总）凰古城三日游、桂林精彩三日游或品牌平板电脑一个(三选一)

　 优惠标准：

　1、凡活动期升学宴总消费在1000元以上，可享受第1-3项优惠。

　2、凡活动期升学宴总消费在20xx元以上，可享受第1-4项优惠。

　3、凡活动期升学宴总消费在4000元以上，可享受第1-8项优惠.

　4、凡活动期升学宴总消费在6000元以上，可享受第1-10项优惠。

　5、凡活动期升学宴总消费在8000元以上，可享受第1-11项优惠。

　6、凡活动期升学宴总消费在10000元以上，可享受第1-8、第12项优惠

升学宴活动策划方案9

　活动主题：海阔凭鱼跃天高任鸟飞

　活动时间：

　即日起至9月30日

　活动内容：

　活动一：

　1、凡在本店预定升学宴5桌，标准达599元/席，每桌赠送饮料两瓶

　2、赠送啤酒两件

　活动二：

　1、凡在本店预定升学宴10桌，标准达599元/席，赠送500元礼券大礼包一份

　2、赠送豪标一间

　3、赠送学子洗浴礼盒一套

　活动三：

　1、凡在本店预定升学宴20桌，标准达599元/席，赠送800元礼券大礼包一份

　2、另外赠送豪标两间

　3、赠送学子高级密码箱一个

　备注：凡在本店举办升学宴的顾客，除参与以上优惠活动外，本店同时免费提供以下增值服务：

　1、免费提供司仪主持

　2、免费提供电子屏，滚动播放祝福

　3、免费提供POP站牌

　4、免费提供音箱设备

　5、免费提供签到台

　6、免费提供平价酒水

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#课件# 导语课件，即课文教学时的开场白，教师一走上讲台，就用一篇课件引入课文教学，就像一场精彩的戏拉开了序幕。课件的设计，往往是根据教学大纲的要求、文体类型、作家风格、作品的内容和具体写作方法以及特定的教学环境而灵活运用的。下面是 整理分享的高三主题班会课件，欢迎阅读与借鉴。

　

迈向大学，放飞梦想

　活动意义高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。

　活动时间

　活动对象罗定中学（东校区）高三（13）班（理科）

　活动准备收集大学活动的精彩，制备PPT

　活动过程

　1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标设问：

　1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考）

　总结：进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。

　2）你们理想中的大学是怎样的呢？学生探讨，了解学生对大学的理解。

　2、体验大学的精彩生活

　1)通过欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活；让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。

　2)正确认识“大学”的意义。

　大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。

　通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。

　3）大学“理财经”

　由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。

　兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。

　奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。

　3、品味一起奋斗的滋味

　1）分享高三的经历

　与学生交流高三的学习方法和学习心态。

　2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”总结高三的学习经历中的付出和收获。为学生加油、鼓劲，提高学习动力。

　活动效果

　通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力。同时，进一步思考高三的学习生活。

　活动反思

　需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。

　

合理管理情绪飞跃人生高峰

　一、活动主题及依据

　（一）活动主题：合理管理情绪飞跃人生高峰

　（二）活动主题针对的学生发展问题

　高三阶段是学生中学阶段的最后一站，又是关系到人生发展的关键时刻。在学生经过了12年寒窗苦读之后，这一年，是学生身心发展和人生抉择的关键时刻，也是学生生理与心理发展的旺盛期，学生自我意识逐步成熟，自控能力逐步增强，性格上普遍趋于沉静，成人感和自尊心明显增强，人生观、价值观和世界观逐步形成。

　我班学生在几个理科班中成绩稍稍落后一点，但学生性格差异较大，有的活泼好动，有的沉默不言，有的压力过大，尤其是到了高三，经历了两次月考后，不少同学开始有点疲累和泄气，有的同学严重信心不足，有的同学情绪波动较大。学生表现出来的焦虑、压抑等比较明显。有不少同学因为跟父母、同学、师生关系等紧张而影响学习。

　（三）本主题体现的学生发展需要分析

　进入高三后学生从早到晚处于高度紧张的备考状态，学习紧张，生活紧张，心理紧张，紧张的生活与旺盛的发育容易让情绪产生较大的冲突，伴随而来的往往是一系列的心理问题。据各方面多年的研究结果表明，心理素质越好的学生其学习成绩也越优秀，这一点从有关机构连续十数年对部分省市高考文理状元的心理测试档案中得到了较充分的验证。

　由此可见，心理素质已是影响高三学生学习的一个重要因素，心理素质与学习成绩成正相关比例，心理素质的提高可以改善学习，提高成绩，因为只有健康积极的心理才更能激发高三学生的智慧才气，反之则会阻碍学习。也可以说，提高心理素质已是高三学生从非智力因素中甚至在根本上提高学习成绩、考上理想大学的最有效途径和方法。到了高三阶段，学生个体的学习效能基本稳定，但也还有通过调整非智力因素比如情绪管理而得以提高的空间。

　这可从下表中得以说明

　3层发展需要

　本班学生发展需要的具体表现

　成长性需要

　用各种正面的方法管理情绪，学会用乐观、豁达、理性的态度对待各种关系、学习和生活，学会接受人生挑战。

　维持性需要

　保持乐观心态、学会多角度看问题，学会理解他人，认识自我，悦纳自我

　缺失性需要

　改变易情绪化、易冲动、易焦虑的心态，尽快调整自己的情绪，适应高三生活。

　二、活动目标

　（一）引导学生学会梳理自己的情绪，学会管理情绪，调适自我。

　（二）通过活动引导学生学会做好规划，向健康快乐的目标出发，引导学生做一个健康阳光充满正能量的人。

　三、活动设计

　（一）活动结构（对系列“小活动”的整体设计）

　阶段

　前期“小活动”

　主题班会

　后期“小活动”

　内容

　1.课外调查：（1）当你遇到困难或挫折时，通常会怎么做，或以什么方式来对自己进行心理暗示？（2）你有哪些不良情绪？（3）你的倾诉对象是谁？

　2.举办全级师生心理调适讲座，标题《积极心态是成功的关键》

　3.在课室墙上自制两个手工袋，一个是“垃圾情绪袋”一个是“幸福愉悦袋“

　3.主题班会《我的情绪我做主》

　（1）对情绪的认识

　小故事导入，认识消极情绪和积极情绪，并明确积极情绪对个人发展的重要性

　（2）如何培养积极心态？

　在活动中明确从四点培养积极心态：积极的心理暗示，乐观的心态、宽容的心态和充足的信心。

　4.调整情绪的具体做法记录。

　每天列举一些开心的事，成功的感受等。

　5.每天唱励志歌

　意图

　通过调查了解学生的情绪调整情况，通过讲座让学生认识到管理情绪的重要性及如何进行情绪管理

　在主题班会的现场交流中，更充分更具体地交流前期活动获得的信息及感受，在互动中进一步理解管理情绪的重要性及管理情绪的方法。

　后期的活动主要是让学生发现生活中的美，学会感受各种快乐，学会接纳不同的他人和有时不一样的自己。

　（二）主题班会的具体方案

　1.情绪是什么？情绪是如何产生的？（认识情绪：消极情绪和积极情绪）

　（1）面对发下来的成绩，你们有什么反应？你平时在哪些情况下会感到不开心？

　（2）消极情绪有哪些危害？

　2.怎样管理自己的情绪

　（1）讲述苏轼及其他古人被贬之后的情绪调适方法。

　（2）同学们谈各种情绪调整方法（哭、喊、诉、动、写）

　（3）写下近来困扰你的三件事，然后把它折起来丢进“垃圾情绪袋”

　3.怎样培养积极心态？

　（1）小活动：优秀的你和我同学们展示自己的各种优势

　（2）小视频：超级演讲家崔万志《不抱怨靠自己》

　（3）小品表演：《做的自己》

　（4）写下今天最开心的三件事，把它放进“幸福愉快袋”

　小结：积极的心理暗示，乐观、豁达、自信的心态。

　4.唱级歌：《飞得更高》

　四、活动方案论证

　学生进入高三阶段，必然会面临各种压力，这种压力一方面会催其进步，另一方面又会刺激其情绪的变化，当其负面情绪占上风时，就会让考生难于集中注意力，影响思维和判断等。所以，教学生调整好情绪，以状态投入学习，发挥优势，是高三班主任应该关注的问题。

　这个项目的设计分几个部分：

　第一部分是前期活动，主要对学生进行情绪调查并在年级范围内开展讲座《积极心态是成功的关键》，主要目的是让学生明白积极心态对一个人成长的重要性，教会他们有意识的学会培养积极情绪。这一部分活动还在课室墙上做了两个管理情绪的袋子：“垃圾情绪处理袋”“幸福愉悦生成袋”，设置这两个袋子的目的是鼓励学生自己学会管理情绪，把不良情绪写下来丢进垃圾处理袋，不良情绪就随之消失了；把开心的事写下来放进幸福生成袋，它就生成了幸福。这是一种积极心理暗示法。就是你相信什么，就会变成什么的心态。

　第二部分是班会课主题活动，设计《我的情绪我做主》，意图引导学生做情绪的主人，学会调适情绪，不被负面情绪左右。本环节设计的认识情绪，情绪的类型以及情绪产生的原因，让学生正确认识情绪；讲述名人调适情绪的的方法是让学生学会用各种方法来调适情绪，小活动、小视频、小品表演等环节则是让学生学会认识自我优势，肯定自我，接受优秀的自己，也接受不优秀的自己，更要学会积极的暗示、培养乐观、豁达、自信的心态。最后唱歌环节把班会课推向*，也让学生获得更高的情绪体验。

　第三部分的后期小活动是让学生持续保持幸福感，每天列举一些开心的事，感受成功的喜悦，获得愉悦的心情。每天晚修前唱励志歌，保持学习的*。

　总之，通过这次大项目活动，学生学会了正确认识情绪和掌握了调适情绪的方法，学会更好的管理自己的情绪，对学习更有帮助。