高考最后的冲刺,高考最后的冲刺方法

1.高三最后冲刺家长给孩子的话

2.高考前如何做最后的冲刺 ？

3.高考最后30天怎么冲刺?

4.高考最后一个月如何逆袭冲刺

5.高考最后冲刺,怎么做?

6.高考最后两个月冲刺有用吗？为什么？

作为一个曾经的高考考生，我觉得高考前10天是高考的冲刺阶段，在这个阶段很多考生都会产生心理变化，那么，高考倒计时的最后10天应该怎么学？下面就根据我个人的经历为大家整理的关于高考倒计时10天最后冲刺方法。

睡眠足够才能保持头脑清醒。很多高三学生想着最后几天还要不分昼夜的学习，熬夜争分。其实，这种想法是不正确的，这样做只会浪费了时间抵消学习，并且使自己疲惫不堪。最后10天，拟好一个复习计划，规定时间做固定的事，才能在最后的冲刺阶段利用好每一分每一秒。

我们都知道语文是一个慢慢积累的学科。语文并不是和别人拉开差距的学科。只要对固定的题目背熟答题模板即可。答题模板在语文阅读题中是特别重要的。针对文言文只要记熟常用文言词语即可。因为采分点一般都是这些常见文言词语的注释。最后，背熟、默写好考纲规定的古诗词即可。需要注意的是，语文不用花费太多时间。

建议每天集中时间写一套往年真题试卷。灵活变通，通过做近十年的高考题，我发现一个规律每年的题型基本相同，就连解法也基本相同，所以只要熟练掌握相似题目的规定解法，再加以变通，就可以掌握绝大多数题目的解法。当然数学中计算是非常重要的，只有保证正确率，才能保证拿高分。

和语文一样，不要想着最后几天突击英语可以涨分，英语也是要积累的，其中最重要的就是单词。单词不是要你把考纲上的单词都背一遍，你要做的是有目的的把你记不住的单词记住。还有把往年真题上的不认识的单词进行熟知。作文就每天背一种类型的范文，就可以保证作文高分了。需要注意的是：是有质量的范文，不是你自己写的文章。语法多看看往年高考题考到的语法知识，基本每年都差不多。

不要花费大量时间刷整套试卷了要把容易的题目和中等难度的题目做到准确率高。保证自己能够在150分钟内答完试题。太难的题目要学会得过且过，容易的题目一个也不能放过，多看看自己以往的模拟题，其实高考理综的绝大部分题目你都做过，只是你做完了就忘了。往年的真题和平时的模拟题已经囊括全部的题型，只要你认真地对待每一道题，高考的题目你很容易掌握。

高考日期的一天天逼近，家长和学生内心焦虑会越来越重，这应该是不可避免的，特别是最后两周，部分孩子会无心学习，有些表现得心浮气躁、不知道学什么好了有些会表现得焦虑紧张，感觉突然都不会了，无法静下心来学习；有些则每天熬夜到很晚，但却不知道学了些什么 ，我在这个阶段也出现了脾气暴躁，不能问学习，一问就点火， 心情非常的烦乱。

这种状态如果持续到正式高考时间段，大概率会影响孩子的正常发挥。这些其实都是孩子心理状态不稳定，精神压力过大，焦虑紧张情绪造成的问题。因此，家长有必要采取一些针对性措施，来帮助孩子调整心态，释放心理压力，迎接高考挑战。

在这个阶段要争取在一个月内，把身体状况调整到最佳。

(1)睡眠调整

此阶段严禁熬夜，午休时间、晚上睡眠时间、早起时间要精确计算，根据高考时间安排提前做适应性的安排调整。防止因高考时间段的休息时间与前期不一致，导致生物钟紊乱，从而影响睡眠质量和考试状态。

(2)饮食调整

进入夏季后，特别是随着高考临近，孩子的焦虑情绪加重，会影响到食欲。所以准备好花样翻新+孩子喜欢的食谱非常重要。这既是身体调整，也是心理解压。

(3)运动调整

此阶段的运动，要尽量避免容易引起过度兴奋、容易产生运动伤害的项目，比如男生喜欢的篮球、足球等运动，都不太适合在此阶段开展。一是对抗性强，容易受伤，二是兴致高，容易兴奋过度，影响学习和睡眠。 这个需要学生特别注意。

此阶段适合的有氧运动：中长跑训练。此阶段适合的无氧运动：分组俯卧撑+仰卧起坐+跳绳等。注意：中长跑不要过量，一般以夜跑较佳。提示：运动是最好的大脑放松方式，定期运动，对大脑休息，对保持注意力集中非常有好处。长时间无休息的学习，会导致错误率上升。严重影响学生的学习效率。

越接近高考，学生越容易无心学习，这是普遍现象。我在这个阶段的时候也出现同样的问题，如何通过有效的安排，排除这些影响，将一模二模所体现出的考试状态保持住，是这一时期状态调整的重点。

(1)刷题训练保持专注无心学习的问题关键在心理干扰导致的专注度下降。这个问题除了前面的系列应对措施外，可以通过固定的计时刷题训练来维持一定的专注度。

(2)套卷计时保持节奏这个阶段要通过定时刷高考模拟套卷来保持考试时的做题节奏感，防止长时间缺乏大考模拟导致的做题节奏感消失错误率上升，进而影响高考发挥。

需要注意的是：此阶段的套卷计时训练，尽量不要用已经做过的试卷。因为熟题会导致做题速度加快，对节奏感产生误导效应。

结束语：以上是考生必须掌握的冲刺攻略。在考试前10天，考生需要全面准备，制定合理的学习计划，多做模拟试题，加强考试技巧的训练，保持良好的心态和合理安排休息时间。在考前的最后几天，考生需要注意以上几点，以确保最好的考试表现。

高三最后冲刺家长给孩子的话

1、高考前60天成绩优秀的学生可以查漏补缺，做到更好的完善自己；成绩中等的学生可以用来巩固自己已经掌握的部分，尽力拼那些有可能拿到分数的题目；而那些还没有决定放弃的考生，依然能有时间去改变自己。

2、最大限度的抽出属于自己的自由复习时间。高三这一年，多数学生没有自由复习时间，都是被动的跟走大家的复习脚步走，即便有一点属于自己的时间，也要被作业花费掉。如果说在剩余的60天时间内，要想更快的提升成绩，必须要多抽出一些属于自己的时间，运用在属于自己的问题上。

3.充分利用老师、同学等资源。很多学生坚持独立学习，一些学生不爱问老师问题，同时也不愿意与同学一起交流，遇到问题总是自己尽力解决，结果在这过程中花费了大量时间，到头来问题还没有解决。在仅剩不多的时间内，如果说一些解决不了的问题或者要花费大量时间和精力的问题，可以适当问老师，还可以与同学交流，目标是解决问题，只要在最短时间内掌握就好。

4、通过做题或者做套题来练习时间分配。很多学生在考试中答题时间不充足，特别是理综卷，那么提升解题速度，做好通篇试卷的时间规划，只能通过平时的训练。优化解题方法、提高正确率、提升解题质量。

高考前如何做最后的冲刺 ？

高三最后冲刺家长给孩子的话如下：

1、越接近成功，道路便越艰险。孩子，希望你坚守最初的梦想，放下包袱，轻装上阵，紧张而又愉快地奋斗一个月。相信，你自己的努力、老师的尽力、爸妈的协力，一定会形成冲刺高考的合力。挑战六月，你定能够收获梦想的果实，创人生奇迹，扬学校神威！

2、离冲刺的时刻越来越近。三年的苦读就是为了这最后的一搏。让我们共同努力为共同的目标奋斗。妈妈和爸爸每天都在为你加油，懂事的好女儿，在最关键时刻，千万不要分心，你要坚强，你要挺住。

3、妈妈知道你懂得我们的期望，也相信你可以改正自己一些不良的考试习惯，在之后的几次考试中，把握每一次，证明自己，寻找自信。妈妈相信你一定可以！就像我曾多次和你说过的一样，妈妈不在乎你的分数，只要我的女儿高考无悔！加油，我的琳琳！

4、孩子，面对高考，你需要保持自信与毅力，责任与担当，淡定与从容，激情与活力。你要知道高考的舞台上，没有失败者，只有失利者。而高考的失利，不能决定人生的成败。

5、亲爱的孩子，父母相信你，只要有信心，只要用恒心，就可以创造自己的辉煌。记住：现在一切还在变化，一切不成定局。永不服输，永不放弃，永不言败，坚持不懈，拼搏到底，胜利的曙光就在眼前。最后，祝女儿马欢快乐学习，天天进步！

高考最后30天怎么冲刺?

高考前做最后的冲刺，一般有几点是要注意的。

1.关注重点知识，特别是考点的常考知识，反复多练。

2.整理各学科的知识系统，再反复复习。

3.回归课本，把课本的基础知识再系统看一遍，熟悉基础的知识是考前复习的关键。

4.重做错题本的题目，对一些常错题，再次理解巩固，突破难点。

5.保持良好的学习状态，常怀积极进取的心。

高考最后一个月如何逆袭冲刺

高考最后30天冲刺方式如下：

1、延续阶段（5月中旬以前）：延续以前的学习方法，充分利用时间！

对于即将高考的高三学生来说，调整作息不能心急，初期复习要争分夺秒！一位高三老师建议“在早上可适当早起加强学习，但以保证第二天上课不太疲劳为前提，中午时间视自己的具体情况可以学习或休息。”

这样做一是适当加长了学习时间，掌握更多知识。更重要的是增强了孩子的自信心，避免担忧失败心理。千万要记住，加班加点的时候要以不影响第二天上课为前提，如果会影响上课效率，宁愿不加！

2、调整阶段（5月中到6月初）：调整复习节奏切换考试模式。

答题时思路不清，精力总是不集中，烦躁苦闷。很多人在这一时期会出现所谓的答题高原期。这是多数学生必然出现的情况，这时考生需要的是改变前期的学习模式，切换到考试模式，浏览以前考过的模拟卷，真正进行查缺补漏工作，不要再过多地做练习了。

如果“高原反应”特别强烈，可以“做练习时降低难度。因为考前的模拟题目往往安排不合理，不完全符合高考试卷要求，还有就是复习久了有点麻木，答题的警惕性降低。”

其他建议

首先，调整好心态，一个好的心态足以承受一切，哪怕暴风雨再猛烈，都可以阻挡！

第二，要调整好作息时间，规律的吃饭睡觉学习生活是很有必要的。一切按照作息表时间来，该干嘛干嘛，吃的时候就吃，玩的时候就玩，但是学习的时候就一刻也不能马虎，毕竟留给你的时间已经不多了！

第三，增强体质，不要被健康耽误。很多人都是在高考前把自己的身体搞得不健康，一不小心就把自己的高考给搞砸了，这个是非常可惜的。所以一定要注意身体以及安全。

高考最后冲刺,怎么做?

1、先梳理一下自身的学习掌握情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间，复习的时候要系统化，不要东一下西一下，最后啥都没复习好。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

高考最后两个月冲刺有用吗？为什么？

1、如何调整好自己的心态 我是这样看待心态问题的，按正常情况，越临近高考，学生越应该把时间抓得更紧，即效率应该越高。但是现实常常相反，就是越到高考时，学生往往开始出现心理浮躁、心理焦虑，于是经常出现头脑空白。 2、如何选择一个恰当的复习方法 3、如何选择并利用好你手中的利用资料，来报考理想的高校。 主持人：其实您说心理上出现的这些问题，我也到一些中学看了一下，有些中学在门口立了一个巨大的牌子，就是距离高考多少多少天，下面就是倒计时，以秒为单位，俨然就是一幅奥运会倒计时的样子，所有走过的同学都是不苟言笑，气氛非常压抑。所以我觉得现在是学生给自己压力，周围的环境给考生压力，家长也给考生压力，所以说现在考生的压力是非常大的。 王金战：这个压力是摆在那个地方的，问题就是说面对这样的压力，如何把该做的事情做好。我刚才说的这个心理状态，就是每个考生都应该充分认识，越到考试时，绝大多数考生越容易出现一种高原反映，就是要么心理焦虑、要么心理空白，导致学习效率的严重下降。所以我这个话就是想告诉每个考生，在高考之前，谁如果能够做到心如止水，做到非常宁静的心态的话，这个阶段会迅速拉大与别人的差距。因为如果不是这个时刻，大家学习的时候都相对比较投入，也比较宁静，在这个阶段是难以拉开档次的。而在最后接进高考的时候，大家都不容易做到心如止水，如果你能做到，那比任何时刻都要容易拉开与别人的差距。所以这个时候，考生一定要认识到这个阶段的重要性。 主持人：网上有考生给咱们发来短信进行询问，有的考生说马上要考试了，而他心情烦燥，看不下去书，请问您他应该怎么调节？ 王金战：这个问题不是他个人的一个独特特点，而是个普遍现象，不仅你现在学不进去，几乎所有的考生现在都学不进去，所以在这个前提下，如果可以把自己的心态调整到一个比较平和的状态，确实可以收获更多。那么怎样可以调和到一个平和状态呢？这就是我们所讲的第二个问题，即方法问题。 找到正确的方法，自然可以把这个状态调整好。你现在应该考虑：“我应该做什么？”如果可以把你应该做的事情全情投入，就像有一句话：“要想在地里不长草，就要在地里种上庄稼。”所以说高考之前，我们用一种高效的方法，当然就要全情投入。 主持人：虽然是知道了这种方法，但是如何应用可能对于有些学生不太容易，不太会使用这种方法。那么在这个阶段，您会怎样调节您学生的心态？ 王金战：我是这样看的，高考之前对学生的一个重要方法就是，一定要“找准定位、定点突破”。现在不能空想可以考一个什么大学，或者说自己可以考什么名校园。你应该具体到某一个学科，就是某个学科应该能够得多少分？那么根据这个分数，一个题一个题往下梳理，看看哪个题目是你现在会做的，但是又容易丢分的。考生一定要注意现在你的问题所在恰恰就是你的机会所在，我说的这个问题就是你可以做，但又经常出错，而这个地方往往就是你的机会所在。 比如我是教数学的，那么数学的最后一道大题对很多考生来讲就需要把这个问题放下，因为到了最后时刻，力不能及的问题就要放弃，这种放弃是一种勇气、一种智慧。但是有些时候就是明知山有虎、偏向虎山行，就是说平时经常在这个问题上出错，而又是有能力解决的。原来有同学一碰到这样的问题就绕开它，而这样就等于放弃，不如就是明知自己容易出问题，但是自己又勇敢地冲上去，那么这种心理状态就会产生居高临下的优越感，而且可以得到一个突破性增长。如果你可以这样寻找你的问题，就知道自己应该怎么做了。 其实我觉得不应该空谈这个学科应该怎么做，而要一个学科一个学科解决了，当你的心思投入到每一个具体问题时，你的心思就不会无限度的扩散了。应该注意，还有20天就要高考了，其实你解决一个问题，高考当中就少一个问题，就多了一个机会。现在不求一口吃个胖子，而要一个问题一个问题解决，当解决了一个问题，这就多了一次机会。 而且不要觉得“这有问题，那有问题”就慌了，因为任何一个同学都不会以完美的状态进入考场，即使是状元，也是有问题的。有问题是好事，正是因为问题，高考复习才有针对性。所以遇到问题时，心里不要慌，而且暴露出一个问题，你应该高兴，就是上帝又给了一个机会，抓紧这个时间把这个问题解决掉，在高考时就多了一个机会。 主持人：就是说要认真地认识自己，像对数学最后一道大题，即便在这段时间再怎么努力，也是拿不下来的，那么就是一个包袱，就可以勇敢地抛弃掉。但是对于平时容易出现问题的，但又有问题解决的，那么把重点放到解决这些问题上，心态就会平和多了。 王金战：就是转移到学习的一个具体问题上，昨天我接触了一个学生，就是三年没有考上北大的，但是他在高考前困惑了。我就问他今年的高考目标，数学定位在多少？他说是140，我说最后一个大题14分，我说你能得满分吗？他说没把握。然后我问他得4、5分是否把握，他说有把握。我就说前面的题不能出问题，然后一个一个问题帮他梳理，他的选择、填空题、三角函数、概率、立体几何都没问题，到了解析几何就是经常出问题，这个问题就找到了，他会做解析几何题，但是经常出现问题。我就说他的数学问题突破口就在这儿，只要把解析几何的题目拿下，那么高考时过140就有把握。我说你就把比如38套模拟试卷，顺着这个模拟试卷横向地做，现在没有时间一张一张做，我让他横向地做上10个题目。 我告诉他不要追求数量和时间，就是为了得满分，花一个小时也要做，不要因为遇到一些计算问题就放弃，不要这样。就是说半个小时可以解出来，解不对重头再来，就是集中全力突破一个题的时候，你的心理突然会觉得解析几何如此，就会有一种顿悟的感觉，当你连续突破10几个题的时候，这个解析几何就不在话下了。其实这个用不了多长时间，但是效果会更好。那么对于其他学科也是这样，看自己经常出错的地方在哪。所以说今后20天如果照这样的思路下来，那么每一个学生将会全情投入、心理也很坦然，而且效率也会很高。 主持人：您这个方法是多年总结出来的，是非常好的方法。我觉得这个学生是非常幸运的，因为他能遇到您这样资深的教师来替他分析这个问题。但是现在有很多网友很困惑，因为没有人为他做这种透彻的分析，到最后也不知道自己应该怎么做。现在网上已经有很多问有排麦，您替他们分析一下这些问题在哪，好吗？

个人认为高考最后两个月冲刺是有用的，两个人月看似时间不长，但按照高三学生的学习进度和时间来看，可以弥补很多知识点上的漏洞，可能弱科成绩提起来比较慢，但对于一些简单的题，通过一些基础知识点的判断就可以拿分的题来说是快速提高成绩的有效方法。其实高考中的题也并不都是难题，试卷上的题也是由易到难去设置的，基础题占比还是比较高的，只要我们把会做的题，简单的基础题拿到分数，那及格分是没有问题的。

一、两个月时间可以复习一遍

两个月的时间足够系统的把知识重新学习一遍，静下心来安排好每天的学习计划，查漏补缺，要找到可以提高的点，这样才能有效的提分。

二、利用好错题本

利用好错题本，其实从高一开始很多老师就要求学生们使用错题本，错题本整理的好，也会称为一个法宝，总复习的时候，翻开错题本，就知道自己在哪些地方存在不足，复习时也更加有针对性。

三、背诵和记忆也是提分的方法之一

文科的背诵是提分的关键，一些重要的时间点和事件等。而对于理科生来说，除了需要提高自身的计算能力，必要时对一些经典例题的背诵也是非常管用的，考试时也要举一反三，灵活运用方法去解题。

以上仅为个人观点，高考是人生中一个重要的转折点，这场考试对所有考生来说都是非常公平的，也希望我们每个人都能够抓住这个机会，尽可能的发挥出自己的实力，也无愧于高中三年来的辛苦付出，熬过漫长的黑暗才能越来越靠近黎明。你认为高考最后两个月冲刺有用吗？欢迎大家在评论区留言讨论。